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过完春节,大部分人都会胖一圈。这款茶,清香,减肥,美容,瘦身。值得一试啊!
食材
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主料
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菠萝
半个
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橙子
半个
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苹果
1个
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柠檬
3片
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辅料
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冰糖
适量
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蜂蜜
适量
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步骤
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1.准备材料。
菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块,苹果清洗干净去核,切成4cm大小的块。
2.切好的水果放清水,防止氧化变黑。
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3.锅中烧开水。
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4.下入切好的水果,大火煮开后,转中小火煮20分钟。
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5.然后将冰糖放入,再继续煮5分钟,关火就可以装壶享用了。
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小贴士
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1.苹果中含有果胶,具有润肠的作用。
2.菠萝煮过的味道十分清香,如果喜欢菠萝的味道,放一整个也可以。
3.冰糖的量,根据个人的口味添加,或者待水果茶稍凉一些后,淋入蜂蜜调味。
4.如果家中有梨和山楂的话也可以添加,味道也是不错的,而且还健脾养肺。