【主持人】怎么样能够让中老年朋友避免跳入不科学养生的朋友圈陷阱,或怎么真正地把握好养生这种方式,高校长是不是可以给我们提一点建议?,下面我们就来说一说关于5个最坑人养生误区?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

5个最坑人养生误区(如何避免跳入不科学养生的朋友圈陷阱)

5个最坑人养生误区

【主持人】怎么样能够让中老年朋友避免跳入不科学养生的朋友圈陷阱,或怎么真正地把握好养生这种方式,高校长是不是可以给我们提一点建议?

【高思华】我们不同的地域,生活习惯是不一样的,喜欢吃的东西是不一样的,什么原因造成的?他所居住的环境造成的。为什么湖南、湖北、江西、四川这一带的人特别能吃辣,是因为那个地方环境潮湿的原因,他只有吃辣了,才能把那个湿气散发出来。

大家还记得杜牧当年有一首诗,清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂,借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。有一年我四月份的时候,去了一次南方,我看到清明时节南方的天气,那个小雨说是雨不是雨,说是雾不是雾,并且屋里比外边还冷,是吧?南方又没有暖气,那个地方难受的,就需要吃辣。一开始我看那个辣的东西不敢吃,第二天就想吃,第三天就觉得不吃不行了。我那个时候恍然大悟,杜牧先生说的就是南方的春天,春寒料峭那种状态下,人们想要散冷、去冷、祛湿、想喝酒的那种心情。到老了嘛,五十知天命,六十要耳顺了,什么叫耳顺了,就是能包容了。所以你要有一个包容的心,有一个知足的心,再懂得膳食平衡,再懂得去适当地运动,那再注意顺其自然的规律生活,那不就健康了吗?

【龙永图】我觉得养生的话,最重要的一条,就是对生活要有一个非常积极的态度。一个人对生活的态度,一个人的心态非常重要,不急不燥,非常能够应对完全不同的生活环境、政治环境、社会环境,这一条是非常重要的。说起来因为我长期搞国际关系工作,我觉得对于一个国家来讲,老百姓的心态,老百姓的素养,对于这个国家的形象,对国与国之间的关系,有很多的影响。所以我自己养生,因为我自己做这个工作,就是首先要把心态搞好,有一个强大的心脏应付各种不同的情况,对生活采取一种非常积极的态度,我认为是最好的养生。谢谢!

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