本文专家：
中华中医药学会科普分会副会长 韩平
山西中医学院附属医院治未病中心副主任 陈燕清
丹阳市人民医院药剂科副主任药师 沈秀凤
成都中医药大学副研究员 蒲昭和
山东莱州市慢性病防治院 郭旭光
春天气候干燥，嗓子疼、便秘、口舌生疮等热毒症状开始显现。不妨试试春季的“排毒草”——蒲公英。
蒲公英在日常饮食中并不多见，其实它是一种药食同源的植物。《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。”所以，它是一种清热解毒，消肿散结的良药。
喉咙肿痛泡水喝
热毒多是肝火旺盛所致，而肝的保养在春天尤为重要。蒲公英可通肝经，去火消炎。用蒲公英配上菊花、金银花泡水喝，去火效果很好。干蒲公英在中药店就可买到，泡茶喝可治喉咙上火等。
捣碎湿敷治月子病
女性乳腺增生很普遍，主要原因是肝郁。如果能吃些蒲公英，或用蒲公英根或蒲公英叶泡水代茶饮可缓解。而如果坐月子得了乳腺炎，用鲜蒲公英捣碎了敷在上面，很有效。
单味蒲公英能催奶
中医认为，产妇缺乳可因气血虚亏、肝气郁热引起。当产后乳汁不通，且表现为有乳房胀痛或有硬结，多属肝郁气滞所致，此时采用单味蒲公英治疗有良效。方法是取蒲公英(干品)15克，水煎服，每日1 剂，分两次服。
蒲公英治儿童腮腺炎
腮腺炎在中医里叫“痄腮”，儿童和青少年春季多发。有些痄腮患者还会出现发热、乏力、烦躁、头痛以及张口咀嚼困难等症状。
治疗腮腺炎关键是要解热毒。取鲜蒲公英30~60克，白糖30克，将蒲公英洗净和白糖同放于药罐内，加水300~400毫升，文火煎开后再煎15分钟左右，用洗净的纱布过滤，取药液，分早晚2次服。还可佐以外敷，把蒲公英捣烂如泥，加入一个蛋清，调成糊状，敷在患处，每天1次。一般1周以内肿胀、疼痛和发热都可消退。
尿频尿痛吃点蒲公英
中医认为蒲公英可以利尿通淋，就是可以使小便通利，治疗尿路感染一类的疾病。欧洲人因为蒲公英的利尿作用，给它起了个外号叫“尿床草”。所以以后您如果上火了，尿频、尿急、尿痛时，可以挖点蒲公英来吃。
健康贴士：脾胃虚弱慎用蒲公英
蒲公英对治疗初期的感冒、咽喉炎等，确有一定辅助作用。但引起这些病的原因很多，不能依靠它来治疗。阳虚外寒、脾胃虚弱者尽量不要服用。此外，采挖来的蒲公英一定要清洗干净，最好小火煮十分钟再食用。
（内容综合自《健康时报》）
编辑：王小磊
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