菠菜和猪肝是绝配的补铁食材,菠菜猪肝汤,
菠菜猪肝汤的做法如下:
1、先准备食材,生姜,菠菜,猪肝,先把菠菜清洗干净。用开水烫1分钟。
2、生姜切丝,猪肝用水冲洗干净,再浸泡半小时,泡出里面的血水,切成薄片,倒入适量的料酒,胡椒粉,淀粉,姜丝,腌制15到20分钟。
3、锅内倒入适量的清水,水开后,倒入猪肝,焯水30秒,猪肝稍微变色即可捞出备用。
4、再烧一锅开水,倒入焯水后的猪肝,1分钟后再倒入烫好的菠菜。
5、再煮30秒,调味即可盛出。
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菠菜和猪肝是绝配的补铁食材,菠菜猪肝汤,
菠菜猪肝汤的做法如下:
1、先准备食材,生姜,菠菜,猪肝,先把菠菜清洗干净。用开水烫1分钟。
2、生姜切丝,猪肝用水冲洗干净,再浸泡半小时,泡出里面的血水,切成薄片,倒入适量的料酒,胡椒粉,淀粉,姜丝,腌制15到20分钟。
3、锅内倒入适量的清水,水开后,倒入猪肝,焯水30秒,猪肝稍微变色即可捞出备用。
4、再烧一锅开水,倒入焯水后的猪肝,1分钟后再倒入烫好的菠菜。
5、再煮30秒,调味即可盛出。
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