女性从进入青春期，卵巢每个月有卵子发育、成熟并排卵，同时不断分泌女性激素来维持女性第二性征及性器官发育成熟。当卵子未受精，黄体则逐渐萎缩钙化，子宫内膜失去激素的支持和营养，血管痉挛，子宫内膜缺血坏死，从功能层剥脱并伴有出血，经阴道流出，这便是“月经”。
月经期周期约20--40天，多数约28天；第一次月经来临称“初潮”，月经期3--5天，通常不超过7天；出血量大约50ml；第一年月经周期不规律，以后每个月一次。
子宫内膜有剥脱，有创面，所以注意经期卫生，洗澡不要盆浴，可以淋浴，防止引起感染；勤换卫生巾，如有对卫生巾过敏的女性，比如红肿，痒等，那就改用经期用的卫生纸。同时注意保暖！保暖！保暖！！！尤其是小肚子和腰部。经期不要过度劳累，不做高强度运动，如快跑，但也不能久卧不起，可以快走或做做家务。同时不要吃生冷、刺激性食物，冰激凌啊、麻辣烫啊就不要再吃了。有痛经的女性可以喝一些温暖的汤，比如红糖姜水、红枣红糖水等。也可以吃一些止疼药，比如元胡止痛片。青春期女孩多食红肉和动物肝脏、血制品，猪肝啊，鸭血等等，以补充铁，防止缺铁性贫血。
已婚女子，月经期禁止和老公那个啪啪啪啦，这对身体伤害非常的大。
