火龙果是孩子们非常喜欢吃的一种水果，火龙果是生长在热带地区的一种重要水果，味道甜甜的，口感非常的柔和，而且没有刺激性，一般大量食用是没有什么副作用的，这样的特性也非常的符合小孩子的身体需要，尤其是肠胃功能的保护方面，那么，小孩吃火龙果的功效与作用有哪些呢？ ，下面我们就来说一说关于火龙果什么时间吃对肠胃好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
火龙果什么时间吃对肠胃好
火龙果是孩子们非常喜欢吃的一种水果，火龙果是生长在热带地区的一种重要水果，味道甜甜的，口感非常的柔和，而且没有刺激性，一般大量食用是没有什么副作用的，这样的特性也非常的符合小孩子的身体需要，尤其是肠胃功能的保护方面，那么，小孩吃火龙果的功效与作用有哪些呢？
火龙果的营养价值
1、清除重金属，保护胃壁
火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。很多人都知道重金属（主要指铅、镉、汞、砷、铬五种）危害健康，而且这些重金属造成的后果是不可逆的，因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，此时可适当吃一些火龙果。
2、缓解便秘
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。
3、防治贫血
火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。
火龙果虽然但不可贪吃，最好每天食用200克~400克为佳。
作者:国家一级营养师
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