有同学提问：“老师说只喝水和饮料，那么饮料有些都含糖分维生素啥的，也可以吗？那，能吞服多种维生素片吗？喝黄芪泡的水吗？能喝红参水吗？作为老学员问的有点幼稚，莫凶俺啊怕怕嘻嘻”
我的回答如下：
你说的那些，当水喝是没有问题的。当营养补充剂，就有很大的问题了。（这是重点，请你们好好思考！）
真要喝这些，也没啥问题。但是，会影响你辟谷的状态和效果。这是一个原则问题，我觉得是这样的，也许你因为不相信正确的辟谷是不需要补充这些营养的！认为多少还是要补充一些什么的。这是问题的真正所在。张三辟谷三字经的“信”，信不足，不如不信。营养学已经发展成为了一门新兴职业，好多人以此职业为生。所以，营养学的知识也是铺天盖地而来，让我们在不知不觉中进入了各种花里胡哨的概念里，好像不按照他们的标准来，就是大逆不道了。按照以前的方式吃的喝的全是错的了。
迷信科学，同样是不妥的。更何况，营养学，还需要发展完善。
老祖宗的智慧，“想吃什么就吃，说明我们身体缺什么”。他们没有错，因为那时候没有现在科学，没有那么多的添加剂和化学合成的东西，让我们不知不觉的上瘾了。
,
