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表弟刚参加工作那段时间由于新换一个环境，压力比较大，敏感多疑。他老是觉得部门领导针对他，每天板着一张臭脸，不仅给他布置很多工作，而且干不好还会严厉批评他。
表弟认为，这个领导不怀好意，不值得尊重，跟着他没有前途，甚至还动了离职的念头。
我告诉表弟：“不能随便给人下定论，更不能用你自己的想法强加给别人身上。也许并非是你想像的那样子呢？还是先认真工作一段时间再来决定去留。”
过了半年后有一天，表弟突然打来电话，从他自信宏亮的声音中可以听出来，他已经完全适应了工作环境。
表弟说：“其实领导这人蛮好的，工作认真负责，对人真诚善良，刀子嘴豆腐心，从他身上学到了很多东西，我要在这家单位好好工作，争取更快进步。”
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心理学研究发现，人们在日常生活中常常不自觉地把自己的心理特征归属到别人身上，以己度人，认为自己具有某种特性，别人也一定会有与自己相同的特性，从而把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于他人。
这便是心理学上著名的“投射效应”。
表弟刚参加工作时因压力大，焦虑烦躁，疑神疑鬼，从而对部门领导产生错误的看法，其实就是“以小人之心度君子之腹”，也就是一种典型的投射效应。
如果一个人总是把自己的心理特征归属到别人身上，认为别人也具有同样的特征，那么我们不仅无法真正了解别人，也无法真正了解自己。
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宋朝著名才子苏东坡与一位叫佛印的和尚是好朋友。
有一天，东坡在路上遇见了佛印，见到佛印身披黄袍袈裟，身材魁伟，东坡便笑呵呵地对他开玩笑说：“佛印啊，你知道吗？你看上去就像一堆大粪啊。”
佛印微微点头说：“东坡兄，你知道你看上去像什么吗?你一袭学士长袍，满面红光，活像一尊佛啊!”话毕，深深一鞠躬。
东坡听完心想：“这和尚傻不傻，连我对他的贬损之言都听不明白，还修行个啥啊?”
东坡非常得意，回家后就向苏小妹“分享战果”。
没想到，小妹听完直跺脚，连声说：“哥哥，你又输了!佛家有句话叫‘心中有佛，见人是佛’，大和尚是在骂你‘心中有大粪，见人是大粪’呀!”东坡顿时满面羞愧，不知所云。
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由于投射效应的存在，我们常常可以从一个人对别人的看法中来推测这个人的真正意图或心理特征。
在日常生活中，人们总会不自觉地把自己的心理特征，像经历、好恶、欲望、观念、情绪、个性等加在他人身上，认为自己这样想的，他人也应该有同样的想法，并试图通过自己的想法去影响他人，结果往往事与愿违。
例如：自己喜欢的人，以为别人也喜欢，总是疑神疑鬼，莫名其妙地吃一些醋；父母总喜欢为子女设计前途选择学校和职业，把自己的喜好强加到他们身上……
同处一个社会上，人与人之间既有共性，又各有个性，如果投射效应倾向过于严重，总是以己度人，那么我们将既无法了解他人也无法了解自己。
要克服“投射效应”的消极作用，我们就应该保持客观理性，正确地认识自己和他人，做到严于律己，客观待人，尽量避免以自己的标准去判断他人，切莫以小人之心度君子之腹！
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