你还在每天吃着苹果、香蕉和橘子么？这里有好多营养又好吃的水果，你很可能见过，但却不知道它叫啥，特别是文末的“超级大惊喜”，看的小编口水都止不住啊~
一、菠萝莓
【奇异指数】★★★☆☆
【营养价值】菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃它对身体大有好处。
【其它功效】
❶“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；
❷它含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，能明目养肝；
❸它是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌物质的吸收，具有防癌作用。
【食用禁忌】
❶咽喉肿痛、声音嘶哑者、癌症患者、尿路结石病人不宜多食；
❷孕妇：“菠萝莓”是草莓栽培品种，而研究发现草莓中有一中草酸性物质会使婴儿的毛细血管发育受障碍。
二、刺角瓜
【奇异指数】★★★★☆
【营养价值】含大量维生素，具有安神补脑的作用，特别适合老年人或从事脑力工作的人群食用。经常食用还可以减少心脏病的发生。
【其它功效】
❶刺角瓜中有多种微量无素和氨基酸，食用后可以起到排毒养颜、减肥、美容等作用。
❷大量的维生素C和粗纤维可以清理肠胃，能起到平衡膳食营养的作用。
【食用禁忌】
❶不宜与牛奶同食；
❷刺角瓜属凉性，寒性体质者不宜多吃。
三、人心果
【奇异指数】★★★★☆
【营养价值】含多种微量元素和矿物质，硒和钙的含量更是高居水果、蔬菜之首。
钙能维持人体血钙平衡，防止由缺钙而引起的骨质疏松、骨质增生、老年痴呆、动脉硬化等病症。
硒能激活人体细胞，增强活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。
【食用禁忌】
不能与海鲜同食，可能会引起食物中毒。
四、荸（bí ）荠（qi），又名马蹄
【奇异指数】★★☆☆☆
【营养价值】荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分——荸荠英，它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌有抑制作用。对降低血压有一定效果。
【其它功效】
❶促进生长发育
对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，十分适合儿童食用。
❷消热解毒、整肠通便
荸荠性寒，能清热泻火。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，润肠通便。
五、九爪木，又称佛手果
【奇异指数】★★★★★
【营养价值】分分钟惊艳路人甲乙丙的水果，简直就是“手指”任性拼凑出的形状，无美感，不过功效却是杠杠的。是水果又是药，被称为“果中之仙品，世上之奇卉”。
【其它功效】
❶止咳。痰多咳嗽的话，可以用蜂蜜泡佛手果干，泡3个月左右，每次用温水泡开一杯下肚。也可以直接煎佛手果干，或者是用酒煮。
❷远离胃胀，消化不良以及恶心呕吐。用佛手果煲汤或者炒菜，赶走胃部各种问题~
六、金星果
【奇异指数】★★★☆☆
【营养价值】含有大量的糖分和碳水化合物，还有多种维生素和氨基酸存在，食用后能加快组织细胞的代谢和再生。
金星果是一种营养价值很高的热带水果，它所含的维生素可以直接被皮肤细胞吸收，能起到滋养和美白皮肤的作用。
七、红肉苹果
【奇异指数】★★★☆☆
【营养价值】含有大量天然的抗氧化成分，食用后能提高身体的抗氧化能力，起到延缓衰老和增加身体免疫力的作用。
它不但有多种维生素和矿物质存在，还有多种对人体有益的氨基酸，也有糖份和膳食纤维以及天然果胶存在。食用后不但能吸收多种营养成分，还能预防便秘、心脏病和神经衰弱等多种疾病的发生。
八、百香果，又名鸡蛋果
【奇异指数】★★★★☆
【营养价值】热情之果呀~它是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳。能缓解失眠，消除头痛，晕眩等现象。还能舒缓焦虑、紧张、抑郁的情绪。
【其它功效】
❶含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养颜的功效。
❷含有的果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。
【禁忌人群】
消化系统疾病患者慎食啦~
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