现代人经常用到“服气”一词,以此来表达是否征服对方,最好的效果是对方心服口服,大多体现在双方争斗之后的结果表达,比如“你服不服?”则代表着两人经过了一番斗争或者比试,有了一个初步的竞赛成果,问这一句的人,大多内心还带着不服再来一场征服你的气势。

古人说的倒悬是什么意思(淦涨姿势原来古人所谓的)(1)

总之,现代的服与服气,多数指甘心信服。但你知道我们的古人口中所指的服气是什么意思吗?本文带你涨姿势!

我们的目光随着时光回溯千百年,在我们的古人生活的年代,其实他们表达的服气,更有深意。

中国古人所谓的“服气”表述,见著甚多。如《庄子》“乘天地之正,而御六气之辨”;如《左传》“六气,阴,阳,风,雨,晦,阴也”;《史记》“云气有兽居上者,胜”;《论衡》“天地气合,万物自生”;《正蒙》“太虚不能无气,气不能不聚而为万物”;《养生论》“呼吸吐纳,服气养身”;《晋书》“常服气,一气千余息”,以上种种记载,可知其更多的内在含义,是指一种健康的呼吸养生方式,服气是一种起源于道家的养生延年之术,体现在人们追求恬静寡欲, 想达到心气平和,延年益寿,身心健康的目的。

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追求养生、内心恬淡是中国人历来的传统,连千古一帝秦始皇都寻求长生不老之药,大诗人李白也热衷于寻仙草炼仙丹,书圣也发出“固知一死生为虚诞,齐彭殇为妄作”的感叹,可以想象,古人知寿数有尽,他们大多不求发财,但追求延年益寿的渴望却非常强烈。

气,被形容是一种无色无味无形无踪的东西,但是中国古人向来很注重它。运气、行气都是指对体内气息的控制,观云气更是长时间一段历史里人们采用的一种预测方式。甚至在相学中也常用到气的表述,此人“脸上有青气”,“贵人面带紫气”,“有霸王之气”等等。甚至有气功之弦说,太极里四两拨千斤,甚至可以通过运行体内之气实现隔山打牛,有练气功之说,金庸武侠小说中也有气宗的描述,种种记载,表明中国的“气”之说源远流长,含义深远广泛,绝不简单。

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对于现代人来说,气的运用,在于养生之上比较实用。气与息,乃呼与吸也,一呼一吸之间,撑起人的整个生命,一刻脱离不得。唱歌的人,对于气息是十分讲究的,因此想要歌声练得稳健有力,穿透力十足,就必修一门课:气息。气息不稳,则声音不协调,唱出的歌自然发挥不出状态来,不够有张力,丹田中气吐纳不完全,内行人一听便知基本功不够。

“服气”呼吸之法,是中医重要的传统养生术之一。讲人晨起,先不说话,心静凝神,摒弃杂念,全身放松口唇微闭,心神合一,闭目而坐,采用叩齿生津、气沉丹田、腹部呼吸等多种形式,锻炼自己的内在气息,使身心融为一体,达到清静的效果,排除内腔的浊气,中医讲这是养阳的方式,阳气闭塞时,可以采用这种方式,使阳气通达全身,实现养身的目的。

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古人养阳有四种方式:一个是善生阳,就是做好事,做完那一瞬间,你的内心会滋生阳气;二是喜生阳,快乐会滋生阳气,从内心感觉到的无忧无虑的快乐;三是动生阳,运动会滋生阳气,所以适当运动是值得长期坚持的;四就是这个服气生阳。阳气贯穿全身,则灾病自袪,像我们很多朋友脸上的痘痘,总是用各种护肤品去抹,发现总抹也抹不好,治标不治本,而真正的能治我们脸上的痘痘的方式,就是养阳。怎么养阳?就是刚才说的四种方式,朋友们可以去试试,就是上面说的四种方式:发自内心去做善事,帮助别人。开朗,开心,保持心情舒畅;多运动;服气。

事实上,我们可以简单理解为,“服气”,就是静下心来(最好是找一个安静的地方,盘腿而坐),清净内心,调整呼吸,闭目冥思。有条件的朋友,可以尝试这种方式,确实可以达到内心清净的效果,在闭目冥思、心无杂念的时候,什么都不要想,深吸气,然后想象这口气慢慢沉入丹田,再缓缓吐出来,经过这样几分钟的一个过程,再睁开眼,你的内心会清净很多。

所以,换一种想法,如果有人问你“服气不?”其实,是在叫我们静下心来,调整心态,清净自己的内心。可以说,如果是在古代,这句话其实是一种善意的劝导。

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古人“服气”之说,内含无极之机。往深了说,气的高深描述是《四气调神大论》,即春夏养阳,秋冬养阴。强调人要顺于四时之气,调摄精神,亦上医治未病也。春季万物萌芽,夏季草木盛长,秋季是收获的时候,冬天寒冷冰冻,啥也干不了,要储备粮食过冬。这告诫人们,一年要做好打算,不能饱一顿饿三餐,有备无患,才能行之无忧。人生亦何不如此,青春年少之时,正是要播种的时候,要为我们的人生种下希望;出了校园,正是奋斗之时,不要懒惰,否则你如何面对暮年的无奈呢?我们要读懂古人的良苦用心,但愿读完此文,你能珍视并懂得调养好自己的身体,合理规划自己的人生。

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本文内容完结,独自去成长,专注成长,为人解惑。#健康生活# #守护每一次呼吸#

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