本期专家▼，下面我们就来说一说关于长期咳嗽白痰有什么好办法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
长期咳嗽白痰有什么好办法
本期专家
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咳嗽
咳嗽是呼吸道最常见的症状，一年四季都可以出现，尤其秋季容易咳嗽。急性咳嗽一般3周内可以自愈，但如果咳嗽超过8周还没好，就应当马上就医。另外，咳嗽声分很多种，有些被忽视的咳嗽声可能是严重疾病的预警信号，我们该如何分辨呢？
风咳，或称为伤风咳嗽，是指风邪乘肺所致的咳嗽。如果任其发展，咳嗽的同时还往往伴随着喘，严重的话可能会导致猝死。
1风邪是如何引发咳嗽的？
风邪不管是从皮毛，还是鼻口等呼吸道侵入人体后，都会首先伤及肺脏和肺经。风邪入肺致使肺气郁闭失去宣降功能。此时肝气容易乘机化风上冲，致肺气不降而上升，出现咳嗽、咳痰等现象。
2风咳特点
风咳具有季节性、反复发作的特征，表现为咽痒、干咳、阵咳，多为阵发性，常常在半夜发作。
此外油烟、灰尘、冷空气、花粉等容易诱发；发病多见于年轻人、有鼻炎史或过敏症史等人群。
3参梅代茶饮：养肺柔肝、疏风止咳
从中医角度来看，预防或是治疗风咳的关键是养肺柔肝、疏风止咳。专家带来了一杯参梅代茶饮，适合阵咳无痰或伴有咽痒、咽干、口干、鼻炎、鼻干等症状。
【组成】西洋参3克、乌梅1个、麦冬5克、防风5克、炒白芍3克、枸杞3克、炙甘草3克。
【方法】沸水冲泡即可。
【作用】西洋参和麦冬益气养阴、生津；乌梅和白芍柔肝敛肺；甘草酸甘化阴；防风疏散风热。
【注意】偏阴虚体质比较合适，痰湿、偏寒体质不适合。天气转凉后，可以用黄芪替代西洋参。
很多吸烟的人老觉得有痰咳不出来，并且自己也认为吸烟有痰很正常，嗓子里有痰咳几声把它咳出来就好了。其实如果每天早上起来就咳嗽，并且咳嗽伴有痰，这是不正常的现象，可能预示着某些严重的呼吸道疾病已经悄然发生了。
咳出的痰是黄色还是白色？一般咳痰出现在什么时间？根据这些线索，可以大致推断是哪些疾病在作祟。
01
肺部感染
黄色痰，其实就是脓液，一般来说，代表出现肺部细菌感染，肺部组织出现发炎、发脓的情况，多见于细菌性肺炎。如果短时间内有黄痰，且不易咳出，就要警惕肺部感染啦。
02
老慢支
咳痰也是老慢支的症状之一，咳出来的痰一般为白色泡沫样或浆液样，情况严重是黄痰，清晨排痰较多。虽然老慢支在发病初期看似没有那么严重，但反复发作不加以控制的话，很容易导致肺功能的快速下降，最后变成不可逆的呼吸衰竭。
03
支气管扩张
支气管扩张是一种常见的呼吸系统疾病，由于支气管发育过程中反复感染而造成气道结构破坏，引起支气管阻塞和持久性扩张，是一种慢性气道化脓性疾病。
持续或反复咳嗽、咳痰是其常见症状。痰液主要为黄色或黄绿色痰。由于扩张的地方容易存痰，需要活动后痰会慢慢出来，所以一般中午咳嗽。
咳痰是肺部在发出信号，另外脾是生痰之源。所以治痰咳，在润肺的同时还需要护脾。
如果大家有咳痰困难时，专家教你在家这样咳嗽，有助咳痰，只需要一个抱枕便可完成。
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慢阻肺、支气管扩张等呼吸道疾病发展到严重阶段，都可以出现虚咳的表现，所以虚咳往往是严重疾病的示警信号。而如果平时不咳嗽，仅仅是上坡或上楼后出现虚咳症状，则要警惕有肺间质纤维化的可能。
肺间质纤维化是多种原因引起的急慢性肺部疾病的共同结局，是危害当代人类健康的重要疾病，其发病率及死亡率逐年增高。
有一位阿姨10年前看病的时候，当时主要有点虚咳，没当回事，感冒发烧后咳嗽加重，做CT后就发现是肺间质纤维化。
虚咳主要是肺和肾出现问题，肺是主气司呼吸，肾是主纳气的，如果肺的呼吸能力和肾主纳气能力差，稍微一动，就会喘憋，或感觉说话气不够用。
专家教大家一个吐故纳新的呼吸训练，对多数慢性呼吸道疾病都有好处。
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