好不容易回家过年了开怀，水土不服是什么鬼？你们玩，我要上厕所······
过年回家与亲朋好友相聚，可谓是一年到头难得的开心事儿！可要是一回家就变得茶不思饭不想、跑肚拉稀停不下来，甚至上吐下泻备受煎熬，可就很难开心得起来了。
回家不停拉稀屎，感觉身体被掏空？你这是水土不服！在许多人的印象中，水土不服一般只在去陌生的地方时才会发生，怎么回家过年也会这样呢？水土不服又到底是怎么一回事呢？下面就跟小七一起来了解一下这个磨人的小妖精吧！
水土不服是啥？
我们常说的水土不服，指人初到一个陌生环境因为不适应而出现身体不舒服的现象，生活中很常见，在西方又被称为“旅行者腹泻”。很明显，当时起名字的人都认为患者是因为不耐受陌生地点的水土而发病，但现代医学证明并非如此，其实它就是一种特殊的感染性腹泻。
为何它会找上你？
感染性腹泻我们并不陌生，也被称为急性肠胃炎，你偶尔不明原因拉个肚子啥的很可能就是它捣的鬼。不过一般它发病的原因都是以病毒感染居多，细菌感染是少数。
水土不服特殊的地方在于它的病因大部分都是细菌感染，而且大多都是因为吃得不卫生引起，这也是为啥吃货更容易出现水土不服的原因。常见的感染细菌主要包括肠产毒性大肠杆菌（ETEC）、肠侵袭性大肠杆菌（EAEC）、沙门氏杆菌等，也有较少的患者是因为感染病毒或者寄生虫而发病。另外，中医认为水土不服的发病与人自身脾胃虚弱也有密切关系，所以经常水土不服的朋友还需要注意养护自己的脾胃。
虽然外部的环境因素改变（气候变化、饮食辛辣与否、水土改变等）并不会直接引起水土不服，不过这种改变有可能改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，也有几率使人出现腹胀、腹泻等症状。
注意这几点，过个安心年
预备药物，有备无患。针对水土不服的话，可以备上口服补液盐，因为面对腹泻的时候，防止人体脱水是最重要的；还可以备上蒙脱石散，它能够在止泻的同时，帮助调理肠胃。另外常见的感冒药，治疗便秘、消化不良的肠胃药等等也可以备上一些。
干净卫生，饮食有节。前面也讲了，吃的不干净是导致水土不服的主要原因，所以回家以后，在吃上面一定要注意干净卫生，病从口入不得不防。另外也要注意饮食有节，春节期间因为吃太多而吃出问题的现象也时有发生。
扫清四害，预防传染。很多外出工作，房子长期无人居住的朋友需要注意这一点，回家以后要仔细洒扫庭除，消灭老鼠、蟑螂、蚊、蝇（后两种冬天较少见）等生物，谨防病原体侵入、传播。
注意保暖、避免劳累。春节期间的防寒保暖也很重要，毕竟受凉也可能影响肠胃。还有不要太劳累，通宵打麻将之类的行为最好避免，过度劳累会导致人体抵抗力下降，使人容易被病原体感染而患病。
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