前阵子有人说，这次疫情让我们了解到，免疫力才是第一竞争力
的确，在我们人类数百万年的进化历史中，一直在忠实保护着我们身体的，就是我们自身的免疫系统。
我们都知道，免疫力才是我们最终战胜疾病的基础。可是到底什么才是人体的免疫力呢？
免疫，即免除疾病。人体有一套完整的免疫系统，它们像国防部队一样，有海陆空军，有各种导弹和武器。免疫系统一共分成三道防线：
第一道防线：机械与化学屏障这道防线属于非特异性免疫，也就是不管对任何病毒、细菌都是有效的。
非特异性免疫（英文：nonspecific immunity；innate immunity）又称先天免疫或固有免疫。它和特异性免疫一样都是人类在漫长进化过程中获得的一种遗传特性。非特异性免疫是人一生下来就具有，而特异性免疫需要经历一个过程才能获得。
这道防线的本质就是建立坚实的“城墙”。
我们的身体就像一个国家，国家对外的防守靠什么？边境城墙、国防线。长城为我们华夏儿女铸就了一道坚实的保卫，历史上敌军一旦突破长城，国防失守将带来国家灾难。
我们身体也一样，而我们身体的城墙在哪里呢？就是延绵我们全身的皮肤-黏膜系统。
很多人都知道皮肤，却很少人注意后面的黏膜。其实，摸摸你的鼻子里面、嘴巴里面，这些湿乎乎、滑溜溜的内壁，就是黏膜组织。
黏膜组织不比外在皮肤的面积小，一直从我们的口腔延续到肛门，还包括了从鼻子到肺的所有与空气接触的地方。它们就是屏障，是最基础的能够隔离我们和外界病菌的边防阵地，如果它们受损，那么病菌就很容易穿透这个屏障，来到我们的血液中。
当病毒突破第一道防线后，就可以成功侵入我们的血液。此时，流淌在我们血液中的第二道防线就将积极开展杀敌的任务。
这道防线也是非特异性免疫。比如，它们一旦识别出某个家伙是外来的入侵人员，它们就会过去或者把这些家伙给吞了，或者释放出生物武器破坏对方，使其裂解，最终清除异己。
如果前两道防线全都失守了，我们的身体就会紧急启动第三道防线——特异性免疫。
前两道免疫系统，我们可以把它们看成我们身体当中的普通军队防御系统，而特异性免疫，则是我们身体内的特种兵。一旦病菌与身体的交战进入第三防线，那么将是最激烈的战斗。
我们的身体有两种淋巴细胞是第三道防御系统的主力军——T淋巴细胞和B淋巴细胞。一旦这个系统启动，我们身体就会拉响全线战争状态。
身体的体温会升高，尽量让病菌所处的环境恶化，与病菌有关的信息会被传递和识别，两类特种兵会依据病毒的信息制造相应的生物武器，也就是我们所听到的“免疫球蛋白”一类的词，定向杀灭相关的病毒。
对于第三道免疫防线，我们需要的不是单向的“提升”，反而是平衡。
如果它的活性不够，需要适当加强，但如果它过于敏感，反而会对我们身体有麻烦。一些急慢性的过敏，它们本质上不是因为“免疫力低下”造成的，相反正是因为免疫力过于敏感。
以上，就是我们身体构成免疫系统的“三道防线”。有了这三道防线的互相作用，我们才能抵抗住病毒和细菌的侵袭。我是晓月，国家注册健康管理师、减肥教练。专注健康减肥、营养膳食和慢病管理。如果有相关问题，欢迎私信咨询。如果您喜欢我的文章，欢迎点赞、转发和评论，您的支持是我写文的最大动力。
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