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便秘吃决明子泡水喝有什么作用(改善皮肤及便秘)

便秘吃决明子泡水喝有什么作用

  明列子是什么呢?估计大家是不知道的,其实,明列子是兰香子的学名,是一种中药材,具有很好的功效,比如可改善皮肤及便秘。那么,在平时明列子怎么吃呢?下面小编就为大家介绍一下,一起来看看吧。  明列子基本介绍明列子怎么吃  兰香子,学名明列子,为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。  原产于印度又名罗勒子,兰香子,奇异子、珍珠果。同时兰香子也是一种带来健康及体力和耐力的食物。  明列子——可以作为饮料的种子!具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。  明列子的学名为明列子(basil seeds),又称罗勒籽。明列子为一种叫“山香”植物(又名叫明列子,兰香,光明子,罗勒籽)之成熟果实,其大小如芝麻,内含于果实中,颗粒饱满圆润,在东南亚曾一度被认为是稀有的中药;  在山粉团(BASIL)的众多品种中,于2001年更进一步研究推出采用新品种,摒弃粘稠状会结块、黑咖啡色的扁平种子,采用滑溜不粘稠乌黑光亮的新品种,入喉口感更佳,并注册命名黑金砂,其意义为──天然食材,物超所值,比黄金还贵!  明列子每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维,种子吸水膨胀后小球体表面啫喱状粘质易附着于肠壁,可减少食物与肠壁接触的机会,刺激肠壁肌肉的蠕动,活化肠道代谢机能,软化及刺激排便增加肠推率,避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久,影响身体机能及皮肤的美观,是肠道中最天然的清道夫,为人体进行最自然的体内环保。,