人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！
导读：
秋季，天气开始变冷，再加上天气可能也没有以前那么好，到处是一片萧瑟，对于一些想要户外减肥的人来讲，一点都不友好。既然出门锻炼的时间少了，那么饮食一定要控制好。秋季，若条件允许，建议家里备上这5款零食，好吃解馋还不长肉。
这5款零食，比较适合哪些想要保持身材，但是平时又没有时间锻炼的，当然同样适合哪些，早上有起床困难症的人，因为随意吃上一款零食，就可以顶饱，真正能做到代餐。到底是哪几款零食呢？接下来我们一起来看看。
第一款，生来有趣全燕麦吐司面包
这款面包是我经常回购的，它不添加小麦粉，而且拿在手里的时候你可以感受到它的柔软，吃在嘴里口感醇香，燕麦高达50%以上，运动完吃上这样一个面包代餐，不禁顶饱，而且还有助减肥。
高纤维的生来有趣全燕麦吐司面包，它的柔软不像粗粮面包，所以大家在吃的时候，更容易入口。再加上它是0反式脂肪酸，属于0蔗糖高蛋白，吃在嘴里香甜柔软，这款云朵吐司，2片就相当于280g胡萝卜或者是300克的芹菜，所以很值得吃。
第二款，西大魔芋凉皮代餐面
提起魔芋，人们第一印象就是低卡低脂肪，而且因为热量非常低，很多想要减肥的人都来用它代餐，这次给大家推荐的西大魔芋凉皮代餐面，就是一款非常好吃的减肥面，它Q弹不坨不粘牙。
这款魔芋凉皮没有使用添加剂防腐剂，再加上魔芋属于碱性食物，所以需要再碱水中保存，那么吃之前就需要冲洗2～3次，这样就可以除掉这个碱味了，Q弹爽口的魔芋面，饱腹感很强，值得囤上一些。
第三款，升级款现做现发无糖精健身全麦面包
很多人吃面包喜欢去面包店买，而且买的都是一些脂肪含量很高，糖分很高的面包，这其实很容易导致长胖，这里给大家推荐一款升级款现做现发无糖精健身全麦面包，无蔗糖也没有油，真正的全麦。
吃在嘴里，你可以感受到浓浓的麦香，它口感很松软，没有加添加剂还有防腐剂，所以吃的时候也更健康，一般这款面包都是现做现发，保质期相对比较短，但是却更能保证它的品质。
第四款，21年8根头茬黑玉米香甜软糯
我平时很喜欢买玉米，不过后来朋友给我推荐了这款21年8根头茬黑玉米香甜软糯，我就一直在网上选购了，这款黑玉米，我回购次数很多，它吃在嘴里很糯，还非常的甜。
黑糯玉米是东北黑土地种出来的玉米，它低脂好营养，而且做法也比较的简单，直接蒸就可以吃了，黑玉米是非转基因无农残留，个头很大，香味浓郁，吃起来特别的过瘾，自然清香的玉米，鲜嫩又多汁，很值得品尝
第五款，蛋白棒代餐压缩饼干燕麦0低非无糖
秋天很容易饿，只是就想吃一点零嘴，这款坚果燕麦我觉得很值得选购，这款蛋白棒代餐压缩饼干燕麦0低非无糖。它可以作为代餐的一个零食，属于高蛋白，能够真正做到持久饱腹。
这款零食它都是独立分装，所以在吃的时候，不用太担心自己吃的太多，导致热量过高，事实上这种高蛋白、高饱腹含有膳食纤维的压缩饼干，吃在嘴里你可以感受到麦片的酥脆，同时也能品尝到果仁的温润。
5款高性价比零食，我经常回购，价格低味道好，想吃不妨尝一尝。想要秋冬季节保持身材的，一定要控制好饮食，如果平时有吃零食的习惯，但是又怕长胖的话，这5款零食很值得囤一点，好吃不贵，而且关键是热量比较低，饱腹的同时身体没有负担。
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