近些年，柠檬成了人们养生保健的新宠有人把柠檬做成果酱，有人晒柠檬干；有人喝柠檬水，还有人在做菜的时候也会放两片柠檬除了柠檬清香的气味，最重要的是，很多人认为柠檬中维生素C含量丰富，有益身体健康，下面我们就来说一说关于喝了柠檬水还可以吃维生素c吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
喝了柠檬水还可以吃维生素c吗
近些年，柠檬成了人们养生保健的新宠。有人把柠檬做成果酱，有人晒柠檬干；有人喝柠檬水，还有人在做菜的时候也会放两片柠檬。除了柠檬清香的气味，最重要的是，很多人认为柠檬中维生素C含量丰富，有益身体健康。
喝柠檬水能大量补充维C吗？
黑龙江省医院 临床营养科主任 李雨泽
所以平时我们把柠檬切成片，指望着这个泡水补维C，真的不是科学的方法。
根据《医正视听》健定官分析，喝柠檬水能大量补充维C，属于误区！
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来源： 黑龙江交通广播
