教你做5道减脂午餐（一周减脂不重样）

十分喜欢午餐肉，吃火锅必点，今天用午餐肉做个小食，空气炸锅不用油，相对健康低脂也美味。

By 霸王龙麻麻

用料

• 午餐肉 一盒
• 圣迪乐村谷物鸡蛋 1个
• 淀粉 2大匙
• 面包糠 小半碗

做法步骤

1、鸡蛋打散。

2、午餐肉开罐的时候要小心手，不要被剌到。

3、午餐肉切条，过三关（淀粉、蛋液、面包糠）。

4、空气炸锅160度15分钟，炸至脆皮。

5、完成啦。我用烘焙纸垫了一下午餐肉盒，不用另外找容器啦！

6、趁热快吃。

小贴士

好快手好简单的免油小食，喜欢午餐肉就来试试吧。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。