夏天穿短装,大象腿,水桶腰想藏也藏不住,真是愁死人!如何去掉重灾区“软塌塌”的脂肪呢?
跟着轻轻动起来!
一共9个动作,
每个动作1分钟,间隔休息30秒
极速燃烧身体多余脂肪,美腿、美臀、瘦腰,
全身塑形的必备,每周三次即可
1.躺地膝肘
2.伏地挺身
3.站立膝肘
4.登山
6.蹲伏跳跃
7.开合跳
8.高抬腿跳跃
9.弓步膝腿
跳满十分钟
一个月,瘦10斤,妥妥的!还看什么,练起来!
,夏天穿短装,大象腿,水桶腰想藏也藏不住,真是愁死人!如何去掉重灾区“软塌塌”的脂肪呢?
跟着轻轻动起来!
一共9个动作,
每个动作1分钟,间隔休息30秒
极速燃烧身体多余脂肪,美腿、美臀、瘦腰,
全身塑形的必备,每周三次即可
1.躺地膝肘
2.伏地挺身
3.站立膝肘
4.登山
6.蹲伏跳跃
7.开合跳
8.高抬腿跳跃
9.弓步膝腿
跳满十分钟
一个月,瘦10斤,妥妥的!还看什么,练起来!
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