大家有没有发现，去参加同学聚会的时候，见到很多年没见的同学都变胖了很多？还有人到了中年大部份都发福，路边的人群还真不少，这到底是什么原因？是自然定律还是有科学依据？
为什么会中年发福？
我们常说的中年发福，大部份时候都在形容男人比较多，但其实中年发福是不分男女的，女人到了中年也会比年轻时更容易胖。男性最容易胖的年纪是在40~45岁之间，最关键的一年在44岁，女性容易胖的年纪比男性提前一些，34~40岁是最容易发胖的高峰期，38岁左右最为明显。
中年发福的原因：
其实人到了一定年纪代谢率就会慢慢降低，代谢率的意思是我们人体每天需要维持活动所需要的热量，代谢率是从出生开始就处于不断上升阶段，但是到了25岁左右就会出现改变，人一旦过了25岁基础的代谢率开始逐渐降低，正常来说的话代谢率每10年大约5%~10%左右，代谢率下降人就会容易发胖，所以年龄越大，身体需要的能量越少，身体就越来越容易堆积脂肪。
遗传因素：
在最近的一次科学家发表的发现中，中年发福其实也是和遗传有很大关系。如果父母一种叫酶的因素遗传，就会促进中年阶段的体重增加，同时酶也会影响人的运动能力。值得注意的是，中年女性发胖容易收到激素分泌影响，卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，对垂体的抑制减弱，使得自主神经紊乱，就可能出现糖代谢失常等。
肥胖带来身体危害极大，容易产生脂肪肝、心脏病、糖尿病等疾病，所以我们到了容易发胖的年纪对体重管理是非常有必要的，同时也要重视，建议多吃蔬菜，增加运动量，管理好自己的体重，让身体更健康些。
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