“力透纸背”被誉为书法功底高超的表现。书法作品要想写得好看,写得遒劲有力是重要的一个审美标准。王羲之的字曾经被人称赞“字势雄逸,如龙跳天门,虎卧凤阙”,这跟他的字势遒劲有力是分不开的。那么怎么样增加写字时的力度呢?

米芾转折用笔剖析(写小字也得悬肘吗)(1)

这就需要运笔时发出的力量后劲十足,不能把力量用尽!王羲之的老师卫夫人曾说“卫夫人所说“点画波撇屈伸,皆须尽一身之力而送之”,区区写字又不是举重,何以要用“一身之力”?其目的正是要留有后劲,留有一定的后劲写出来的字才会潇洒劲媚,这正如唱歌要留有一定的气息以保持歌声的韵味一样。《庄子》中有一句话叫做“覆杯水于坳堂之上,则芥为之舟;置杯焉则胶,水浅而舟大也”说得也是这个道理。

米芾转折用笔剖析(写小字也得悬肘吗)(2)

“大鹏飞兮振八裔”,大鹏鸟之所以能有雄健之姿跟其羽翼带来的风力有很大关系,即所谓“风之积也不厚,则其负大翼也无力。故九万里,则风斯在下矣,而后乃今培风;背负青天而莫之夭阏者”!书法运笔与之相类,动笔书写前力量要蓄足,然后写字的时候才会有力。

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那怎样增加书写时的力量呢?清代书法家蒋和说:“小字运指,中字运腕,大字运肘。盖寸以内,法在指掌;寸以外,法兼肘腕。”(《习字秘诀》)

指力、腕力与肘力三者相比,当然是用腕、肘的力量比较大。古代书法家之所以多说写字要运腕或肘,目的就是增加书法的后劲。明朝书法家徐谓就这样说:“古人贵悬腕者,以可尽力耳。大小诸字,古人皆用此法……如人立志要争衡古人,大小皆须悬腕,以求古人秘法,似又不宜从俗矣。”

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但是悬腕或肘书写字的话,一则不够灵活,二则控笔不易。故又有很多变通的方法,徐渭说:“以左手搭桌上,右手执笔按在左手背上,则来往也觉通利,亦自觉能悬。此则今日之悬腕也,比之古法非矣。然作小楷及中品字小草犹可,大真大草必须高悬手书。”

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很多人认为小字悬肘不容易写好,但是宋代书法家米芾反驳了这一说法,他专门悬肘写小字,用来增强写字的力量。米芾说:“以腕着纸,则笔端有指力无臂力也”他的朋友问:“提笔亦可作小楷乎?”米芾即纸书其所进《黼扆表》,笔画端谨,字如蝇头,而位置规矩,一如大字。米芾说:“此无他,自今以后,每作书时,无一字不提笔,久之自熟矣。”(“这并不难,只要您今后作书时,无一字不提笔,久之自然会熟练地掌握这个方法。”)

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会用肘写字,当然比用指头写字后劲足,写着不累啦!古人说“杀鸡焉用牛刀”,但是写字时若“牛刀杀鸡”却能举重若轻,增加笔力。蒋骥《续书法论》说:“作小楷能悬腕已非下乘,惟能悬臂,则静气益静,非端坐不能为之,此所以更高于悬腕一筹。”清代汪云在《书法管见》中说:“古人悬腕书扇头,虽小楷不必倚案,细阅《黄庭》楷法,律度最严,而神机尽以行草流贯,人忽不察。今人多按定扇骨作小字,不敢作《淳化》《圣教》诸大字,以小者机熟掩过,大者病处尽露。”

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米芾在《海岳名言》中说:“凡大字要如小字,小字要如大字。褚遂良小字如大字,其后经生祖述,间有造妙者。大字如小字,未之见也。世人多写大字时用力捉笔,字愈无筋骨神气,作圆笔头如蒸饼,大可鄙笑。要须如小字,锋势备全,都无刻意做作乃佳,自古及今,余不敏,实得之。榜字固已满世,自有识者知之。” (书法应该写大字要写得象小字,小字写得象大字。褚遂良小字写得象大字,此后抄经的人效法,偶然有达到此妙境者。大字写得象小字的,没有看到过。原因是现在的大多数人写大字时,只知道用力握住笔,写出来的字就越加没有筋骨和神气,写成圆笔头象是蒸饼,非常粗鄙和可笑。关键是写大字要像写小字一样,笔意和姿态要完美,而且要做到无一点刻意做作才是佳妙之境。从过去到现在,没有知道这个道理。我虽然不聪慧,却领悟到这一点。榜书现在已经流行于世,自然会有见识高深的人懂得这个道理。 )

“写小字如大字,写大字如小字”,既锻炼笔法的灵活,又锻炼自己的力量之美。两者结合,正如武侠小说中所说的“小快灵”的打法和“重拙大”的打法结合,讲的就是类似的道理。

但是用肘力臂力写字还没有做到发力的更高境界。怎么样将字写得更有力量呢?那就需要在用肘的基础上,进一步提升,做到“丹田发力”,如是方能做到如卫夫人所说“点画波撇屈伸,皆须尽一身之力而送之”!用腕、肘、肩发力,貌似能够将力量用得很大,其实仍不免有肌肉僵硬之弊,这个力量还是不足的。内家拳讲究写字要用身体放松,调动丹田的力量来进行发力。如果写字也能够做到这一点,那么写起来就会轻松自如,看似不用力,其实力在其中!近代草圣林散之提出把太极拳融入书法中,称写字要“在有力与无力之间”说的就是如此。

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那么这个“丹田力”貌似非常的复杂啊,其实也很简单。比如说打乒乓球的时候讲究“松握拍”(“准备动作指放松,劲整合一最为妙”),游泳的时候讲究要肌肉放松,都是如此。身体放松之后,多余的力量不会发挥,只需要将丹田的力量在书写时自如地调动出来,发力也就进入到了更高的境地。

再以唱歌为例,唱歌的人中气十足,就是因为他会丹田发力,而不会丹田发力,则是一味的扯嗓子,要不了很久,嗓子就累得嘶哑了。写字也是如此,如果你不会调动丹田的力量来去书写,而一味的用指头写,那么时间一长指头就累,这其实是一个简单的发力技巧。古人曾经很好地总结过,至今在唱歌、朗诵及唱戏中,还流行丹田发力,但是在书法中后来因为不传授就显得越来越浅薄,这是不好的。

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当力量能够收发自如的时候,写字就不需要再单独去考虑力量之使用了。就像游泳运动员,如果动作熟练之后,只去想怎么让自己游得快,而不是再去琢磨怎么样去使用力量了!那因为形成了肌肉记忆,就不用再刻意的去考虑发力了。这就是所谓“用意不用力”。

写字也是如此,如果能够将力量的使用好,然后要做的就是主要去考虑怎么样把字的章法和结构就可以了,而不用去考虑怎么样处理发力问题了。写字时力量吞吐自然地配合着情思而动,古人所说“用意不用力”就是如此。

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如果力量的诀窍没有把握到,一味地去考虑结构章法,那么写字没有根基,终归还是欠缺笔力,体现在线条的质量上,就是字势漂浮无力。如果只会用指头发力,要不了很长时间就会手指酸软,写不了很长的字,赵松雪所谓“日书万言”的情况,就没法做到了。

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能够学会发力,实现赵松雪所说的“日书万言”,那么不仅写字来说会变得轻松,而且点画的质量也会有所提高的。

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老子说“天之道,损有余以奉不足”,如果你写字有了后劲儿,力量充分发挥,那么字就会越写越轻松,越写越好,上合“天道”,“一日千里无难”,写起来就会举重若轻。所以想要书写的人,何不去试一试?

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