食材
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川菜糖醋排骨原料:猪肋排 760克。
川菜糖醋排骨辅料:姜2片,葱4片,八角2个。
川菜糖醋排骨调料:料酒2汤匙,醋3汤匙,白糖4汤匙,老抽3汤匙,水100克。
步骤/方法
1、排骨斩成约1寸左右的段,放入滚水中煮约2-3分钟。
2、焯排骨这个空挡准备一下辅料。
3、排骨煮好后捞出洗净。
4、炒锅洗净,放入约800克水,煮开,加入辅料,煮2分钟。
5、再放入排骨,再放1汤匙料酒。
6、再次煮开后,转小火焖煮40分钟。
7、煮排骨时,将1汤匙料酒和糖、醋、老抽、100克水调制成糖醋汁。
8、排骨煮约40分钟后,将糖醋汁倒入,烧开后继续焖煮。如果有砂锅,就将排骨转入砂锅炖煮,效果更佳。
END
注意事项
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排骨的营养价值
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有益精补血的功效。
PS:以上图文整理自网络
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