三分钟减肥鸡肉卷（简单好上手的减脂餐之裙带菜乌鸡卷）

减肥不饿肚子 吃肉肉减肉肉 给无肉不欢的闺蜜 晚餐安排

By 珞熙哲

用料

• 冻裙带菜 1袋
• 乌鸡卷 1盒
• 生姜 1片
• 干辣椒 2个

做法步骤

1、准备食材，乌鸡卷裙带菜一起解冻。裙带菜撕小段备用。

2、乌鸡卷姜片冷水下锅，加一勺料酒。

3、水开变色捞起过冷水，沥干水分。

4、像这样安静的呆一会。

5、锅中烧油加入蒜末和辣椒段，煸香。

6、倒入裙带菜翻炒。

7、变色后加入乌鸡卷继续翻炒。加入一勺盐，一勺生抽装盘出锅。

8、拍照，打包。

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