豆豉油麦菜清蒸(豆豉油麦菜MEYER焕新厨房)(1)

脆嫩嫩的油麦菜,加一勺豆豉辣酱,清淡之中又有了浓浓的酱香。豆豉是发酵食品,里面富含赖氨酸,炒菜时放一勺不但味道好,而且细水长流补充营养。用美亚炒锅省油,受热均匀。对于手劲小的女生来说,端起来很方便,而且清洗也方便。厨房里又添了一口好锅。

By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

豆豉油麦菜清蒸(豆豉油麦菜MEYER焕新厨房)(2)

1、油麦菜洗净,甩掉多余的水,切成寸段

豆豉油麦菜清蒸(豆豉油麦菜MEYER焕新厨房)(3)

2、炒锅中倒少许油,葱花煸炒出香味

豆豉油麦菜清蒸(豆豉油麦菜MEYER焕新厨房)(4)

3、将一勺豆豉酱入锅中煸炒出香味

豆豉油麦菜清蒸(豆豉油麦菜MEYER焕新厨房)(5)

4、油麦菜入锅中,快速翻炒变软

豆豉油麦菜清蒸(豆豉油麦菜MEYER焕新厨房)(6)

5、根据口味加少许盐,翻炒均匀出锅

豆豉油麦菜清蒸(豆豉油麦菜MEYER焕新厨房)(7)

6、清脆咸香

豆豉油麦菜清蒸(豆豉油麦菜MEYER焕新厨房)(8)

7、素菜也好吃

小贴士

因为豆豉是咸的,所以盐要酌量添加; 油麦菜不宜炒太久,有一部分变软就要加盐,翻炒均匀就出锅,可保持清脆的口感。

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