首先看一下300g 鸡胸肉

为什么鸡胸肉热量高还能减肥(减肥为什么要多吃鸡胸肉)(1)

鸡胸肉的热量是100 克含有195卡路里。

300g鸡胸肉=2块红烧肉(小块啊)

所以减肥多吃鸡胸肉没错。

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