七种不伤身体
又不用长期坚持的减肥方法
一、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念饭菜的味道了。这是很好的刮油办法。
二、过午不食法
超过下午三点就不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
三、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
四、苹果减肥法
吃苹果2天，然后正常适度吃3天。这些循环运行良好。苹果减肥法可以使胃缩小，减肥后食欲变得容易控制，味觉变得正常，自然就不喜欢刺激性的食物或油腻的食物。
五、荷叶减肥法
荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，坚持2周见效，每会进出厕所比较多哦。
六、苦瓜减肥法
吃这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦， 才能达到目的啊！
七、喝水减肥法
控制饮食，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的食物涮了水再吃，有不错的效果呢。
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口
下午喝水减赘肉
