7月初工作室新来的实习女孩（小邢）拉着我，做了一期打卡群，8月初会做下一期，感兴趣的可以先加她！不过只限女生。
这几天在群里摸鱼潜水，发现月经期间的体重变化、月经前的汹涌食欲....依旧困恼很多女孩。
所以今天聊聊，减脂人如何在月经期和体重&食欲安然自处吧～
月经不调，可能因为减得太猛了
月经不仅影响体重。反过来，体重也会影响一个人的月经周期。
短期内大幅度减重/减脂，都很可能导致月经周期不规律，甚至姨妈出走。
还有种情况，就是长期体重/体脂太低了，身体为了保护自己，也会暂停一些“没那么重要的”功能，比如月经。咱真的不要过度追求过低的体脂，咱也不打比基尼比赛～你说是不
相反，如果体重bmi超标，也可能导致闭经、月经不调或者月经过多等等。
另外如果你减重很困难、同时月经不调，最好去排除一下是否有多囊卵巢综合症 (PCOS)的风险。
如果你怀疑自己有多囊，建议看医生，不要上网看病。我还看有的博主分享什么循环法治多囊....别信！真要那么简单，还要医生干嘛。
姨妈一来，胖多少斤是正常的？
月经期间，体重增加真的太太太正常了！
成年女性在月经期间，体重可能比平时高出2-5斤～如果你月经上称发现自己突然变重了，真的别着急～
除了体重增加，很多女性还会感觉身体出现明显的肿胀感。可能是胸部
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