心理健康教育工作是德育工作的重要组成部分，是新时期学校学生工作的重要内容。同时心理健康教育是学生身心健康成长的需要、是全面推进素质教育的必然要求。一直以来，忻州市第二中学坚持以情感教育温润心灵，以有温度的教育营造积极健康的校园心理文化氛围。守护学生心灵，塑造美好青春，让那些埋藏在心里的阴霾，也有暖阳的照进。
9月15日下午，温晨琛老师带领我校高二学生开展了一月一次的心理健康教育专题——如何应对考试焦虑。温老师以传卷子的热身活动开启了本专题的内容，先让同学们进行了考试焦虑自测，让学生们了解自己是否真的焦虑，温老师又和同学们一起分析了考试焦虑的表现、考试焦虑的原因，之后给同学们展示了耶克斯-多德森定律的“倒U型曲线”，告诉学生们要正确看待考试焦虑，最后老师和学生们共同体验学习了考试焦虑的放松方法。同学们在练习了冥想放松法、呼吸放松法和肌肉渐进放松法后，感受到了前所未有的放松。
忻府区教科局教研室专家参与听讲
学生积极回答问题
副校长张国勇参与听讲
现代社会的竞争很大，很多家长本着“不输在起跑线上”的观点，不停地给孩子施加压力，希望自己的孩子是百年一遇的神童，致使现在的高中学生普遍压力过大，心理健康教育也变得刻不容缓。在这样的情况下，我校开展的“如何应对考试焦虑”心理健康教育专题对缓解学生的焦虑有非常大的意义。
通过本次讲座，不仅让学生了解了如何正确看待考试焦虑，更重要的是让学生学会了如何在考试焦虑时进行适当的放松，而且激励着同学们向着更加自律的方向发展，努力成为更好的自己。我校会持续关注全校同学的心理健康，使每一位二中学子都能够正确理解成长的意义和使命，以积极健康的心态拥抱未来！
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