精心准备的减肥餐（夏日减肥餐）

自制夏日减脂餐，减肥党放心冲，做法很简单，只要记住这个灵魂酱汁就行

步骤：西兰花焯水，鸡蛋煮熟切半，虾仁煮熟，少许玉米粒，蔬菜可以根据自己喜好更换，可以加黄瓜黑木耳，

最后淋上酱汁搅拌拌匀，完成

酱汁：少许蒜末，辣椒面（也可以用小米椒）白芝麻，淋上热油，一勺蚝油，两勺生抽，两勺醋，一勺香油，搅拌均匀。