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对于女性来说，滋润补血，养颜美容是不断的追求，自打怀孕后，这个不能吃，那个不能吃，更别说美容滋补了。夏季蔬果高产，送走了草莓又迎来了樱桃，其营养丰富不是其他水果可以代替的哦！孕妈妈们可千万不要错过了！
樱桃富含蛋白质，维生素群，钙质、铁、磷等丰富的营养物质，特别是铁含量，以100克樱桃含59毫克铁，居水果首位！可缓解贫血，特别是孕期妈妈贫血时，可以食用樱桃调理。樱桃也是世界公认的天然维C之王，食用樱桃还能是皮肤润白，有祛皱祛斑的功效，被誉为“生命之果”。
2维护皮肤组织细胞的健康，美容养颜。
樱桃中的营养元素可稳定上皮组织细胞分化，维持张力原纤维合成的数量，充盈表层细胞，使之圆润饱满。对于呼吸道、肠胃黏膜，泌尿生殖系统内部粘膜的角质化也有预防和减缓作用。这也是为什么樱桃具有用于美容功效的原因。
3帮助合成免疫球蛋白合成
免疫球蛋白是我们身体中不可缺少的糖蛋白，对于机体免疫功能有着决定性的影响。当免疫球蛋白不足时，会出现骨骼发育不良，生长缓慢甚至停滞。会影响孕妈妈胎盘上皮的细胞产生，使胚胎形成受阻。
孕妈妈吃樱桃要注意：
物极必反的道理我们都都懂得，吃樱桃也不例外。在美味的樱桃面前，妈妈们要注意这些事：
1樱桃中钾含量是很高的，对于患有肾病的妈妈来说是一个沉重的负担，肾病患者过多食用樱桃，会出现少尿和水肿的症状。当排尿量减少时，过多的钾成分就会流于体内，造成高血钾的现象。所以肾功能不正常的妈妈不要经常食用樱桃。
2樱桃核不要食用。由于樱桃个小美味，有些人就会图省事而连核一起吞下去“助消化”。其实这样做是危险的。樱桃核与杏、桃、李、枇杷的果核一样，都含有氰苷，与胃酸发生作用转化为氢氧酸，具有毒性。中毒症状为恶心，头晕，口苦，等症状严重的氢氧酸中毒会导致缺氧甚至死亡。很多植物的果核中都有这种物质，但含量都不太高，孕妈妈们食用的时候不要连核一起吞下，不小心误吞一点也不用担心，小心避开就是。
挑选樱桃的好方法：
颜色为深枣红色，梗翠绿，樱桃外皮无破裂的樱桃质量都是不错的。樱桃带回家后应该尽快食用，最多储存不超过2天。如果需要放入冰箱保存，应当在洗净后擦干表面水分，放入保鲜盒中存入冰箱，可存放3-4天。当然，对于孕妈妈来讲，冷存后的樱桃食用时要注意，放至常温后再吃比较健康！
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