在育儿过程中,经常听说宝宝缺钙补钙的方法,而很少听到宝妈说补锌,可是宝宝经常的挑食,不吃饭,能不缺锌吗?据相关数据表明,中国大约有60%的宝宝处于缺锌状态。
宝宝缺锌有哪些症状呢?
1.食欲减退:挑食厌食,不吃饭,甚至有的还拒食;
2.生长发育缓慢,身高比同龄人低3-6厘米,体重轻2-3公斤;
3.免疫力低下:经常的感冒发烧,反复性的呼吸道感染;
4.智力发育不良:好多,注意力不集中;
5.皮肤损伤:手,脚都有不同程度破皮;
6.一些异常:头发稀少,夜间汗多,舌苔等;
以上情况都说明了宝宝缺锌,宝妈一定要及时发现,及时改善。
如何预防宝宝缺锌呢?
7个月以上的婴儿,妈妈们就要及时给宝宝添加富含锌的辅食了,例如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、猪肝泥、花生米粉、核桃仁粉等。
1岁以上的宝宝要注意饮食均衡,荤素合理搭配,适当多吃这些含锌丰富的食物:牡蛎、牛羊肉、猪瘦肉、猪肝、鱼虾、蛋黄、芝麻、核桃、花生、黄豆等。
宝妈们,你们家宝宝缺锌吗?
,