有人说 蜂蜜不需要任何转化就能被人体直接吸收，不会发生脂肪沉淀，所以吃蜂蜜不会发胖。
那么吃蜂蜜到底会不会使人发胖呢？
首先我们要清楚蜂蜜70%多的成分都是葡萄糖和果糖的单糖，食用后确实不需要任何转化就能被吸收掉，但并不是消失了，那么去哪了呢？过程大概是这样的
被吸收的葡萄糖和果糖会先进入血液，伴随着血液中葡萄糖的增加血糖就会升高，为了维持血糖值在正
常水平此时胰岛细胞就会介入调整，它们会促使肌肉，和肝脏等组织吸收血液中过剩的葡萄糖，
进而转化为糖原作为战略储备存储起来，但是当这些器官贮存饱和时，就会将多余的葡萄糖转化成脂肪酸沉淀起来，也就是脂肪了。
人体一天正常运作所需的热量大概是2000卡，而1克蜂蜜的热量是3大卡，50克蜂蜜才相当于一个鸡蛋的热量，所以适量的食用也不会有啥影响。
但是过量的话肯定是会变胖的，建议大家饭前或下午茶的时候来一杯蜂蜜水，这样能快速补充体能，消除部分饥饿感，间接减少食物的摄入，而且蜂蜜的香甜口感也会令人神清气爽。这也不失为一种曲线减肥的办法，你们觉得呢？
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