好端端的一个人,为什么就抑郁了?医生教你如何战胜抑郁症

不知道你有没有看过《丈夫得了抑郁症》这部电影,它是由真人真事改编的,讲述了一个抑郁症患者在妻子的帮助下战胜“黑狗”的故事。

男主人公高崎干男是一家网络公司的售后服务人员,为人一丝不苟,习惯根据每天是周几来制作便当和搭配领带,妻子小晴是一个漫画作家,两人婚后一直过着幸福而平淡的生活。

一天早上,高崎跟往常一样和妻子道别后便出门上班了,小晴发现他没有带手机,就赶紧追了出去,结果看见他对着家门口的垃圾桶发呆,嘴里还磨叨着:这些都是没用的东西啊,小晴回答说“因为是垃圾啊”。

怎么证明你是否真的得抑郁症(好端端的一个人)(1)

怎么证明你是否真的得抑郁症(好端端的一个人)(2)

图片来源:电影《丈夫得了抑郁症》

接下来一段时间,高崎越来越打不起精神,时常失眠,胃口也越来越差,下班后总跟小晴说“好累”。再后来,他发现自己连饭都不会做了,他拿着水果刀叫醒了熟睡中的小晴,说“头好痛,好想死啊”,小晴着实吓了一跳,赶紧夺过刀子并叮嘱他去看医生。

怎么证明你是否真的得抑郁症(好端端的一个人)(3)

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图片来源:电影《丈夫得了抑郁症》

经过检查,医生说他这是典型抑郁症,建议他用药物控制,并慢慢改善导致抑郁症的病因。

那么问题来了——

好端端的一个人,为什么就抑郁了?

小晴认为高崎的抑郁症是因为工作太忙太累导致的,他上班途中要饱受“脸被挤变形”的痛苦,工作上不仅经常要面对态度恶劣的客户和他们各种无厘头的问题,还要忍受着上司的不理解以及不断施压。在长期巨大的压力下,高崎的内心逐渐失衡,让抑郁症有了可乘之机。

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图片来源:电影《丈夫得了抑郁症》

确实,日常生活事件对抑郁症的发生以及复发都起着“扳机”的作用,尤其是负性生活事件。

啥叫负性生活事件?比如突患重病、家庭成员离家出走、交通拥挤、日常琐碎争吵以及同事的指责等都属于负性生活事件,均有可能导致抑郁症的发生。哪怕这些事件看起来似乎没有那么严重,但如果在一段时间内连续发生,它们的不良作用会蓄积并导致抑郁症的发生。

为了帮助高崎尽快摆脱抑郁症的折磨,小晴以离婚作为要挟,逼丈夫递交了离职申请,在家好好休养。虽然这期间经历了很多波折,高崎的病情也出现了反复的情况,甚至一度想自杀,但最终在小晴的悉心陪伴下,高崎又找回了曾经的自己。

怎么证明你是否真的得抑郁症(好端端的一个人)(7)

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图片来源:电影《丈夫得了抑郁症》

当然,高崎能战胜抑郁症,并不仅仅是靠在家休养,他也有按时吃药和做心理治疗。看到这里,有些患者朋友不免感慨:还是得吃药啊,难道抑郁症只能吃一辈子药了吗?

得了抑郁症,真的要吃一辈子药吗?

对于“抑郁症到底能不能治好”这个问题,清华大学第二附属医院精神卫生科朱焱副主任医师的答案是:抑郁症并不是什么难以攻克的难题,只要积极配合医生,按时吃药,定期复查,大约90%的患者病情都能得到很好的缓解,“减停药”的小目标也是有可能实现的。

敲黑板!尽管抗抑郁药物治疗显示出显著的疗效, 但许多抑郁症患者还是不能达到或维持无症状状态,会或多或少存在抑郁症残存的症状,比如疲劳感、焦虑、内疚感、睡眠障碍、性功能障碍等,我们一定要配合医生继续治疗,否则会大大增加抑郁症的复燃和复发率。

有研究数据显示,与那些病情完全缓解的患者相比,具有残留症状的抑郁症患者复燃率要高 3~6倍,而且残留症状越严重, 复燃的危险性也随着增加,预期复燃也越早 。

另外,残留症状可明显影响患者的身心健康、社会交往、职业能力及躯体活动,患者可能会工作能力缺乏或下降、出现婚姻不和谐及亲子关系问题等,而这些负性事件都不利于患者的康复。

所以,千万不要认为抑郁情绪消失就代表疾病痊愈了,我们就可以停药了,“要不要停药、何时停药”,还得医生说了算。

有些患者又问了,在治疗抑郁症的过程中,病情总是时好时坏,这是怎么回事?又该怎么办呢?我们接着往下看~

抑郁症反反复复治不好,该怎么办?

南京医科大学附属逸夫医院心理科张丽萍副主任医师介绍说,如果抑郁症总是反复发作,首先我们要尽可能详尽地跟向医生反馈具体的治疗情况,包括用的哪种药物,有没有按医嘱吃药等等,明确最初诊断是否正确。

因为双相情感障碍、边缘型人格障碍等疾病很容易被误诊为抑郁症,而这些疾病的治疗方法跟抑郁症是有很大差别的,使用抗抑郁药来治疗的话,自然达不到预期效果,甚至还会导致病情加重。

这里再多说两句,相信很多患者都有类似被“误诊”的经历,有些患者甚至会因此对医生水平产生质疑,但这个“锅”还真不能让医生来背,因为有些疾病从出现症状到确诊是需要一段时间的,甚至数年。所以,我们要给予主治医生更多的信任,建立良好的医患联盟对我们的病情是非常有帮助的。

最后,借用张医生的话,想告诉大家,得了抑郁症并不可耻,我们不妨学着接纳这样的自己,尝试和抑郁症这条“黑狗”和平共处,或许你会重新发现这个世界的美好。千万不要轻言放弃,要坚信“再黑的夜最终都会迎来黎明”~

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