​很多有皮肤病的人,

总是被周边亲戚朋友灌输:“注意发物!

别吃牛羊肉、鱼虾等这类的东西……”

他们说得都正确吗?你相信他们说的吗?

当你面前摆着:

爆炒牛肉、水煮肉片、北京烤鸭、各类海鲜,

你是吃还是不吃呢?

好纠结!

今天我就来拯救大家的“纠结症”!

01

平时所说的发物有哪几种(民间说的发物)(1)

痤 疮

痤疮俗称“痘痘”,好发于青少年。都觉得吃多了辣椒容易“上火长痘”,其实,高糖、高乳制品、高脂的食物才是“长痘高手”!有些年轻人最爱各种蛋糕、面包、奶茶,每天不吃一点就不开心!还有的把牛奶当水喝,喝完牛奶,喝酸奶。岂不知,这种饮食习惯,正是痘痘的催化剂!当然,虽然辣椒不会直接发痘痘,如果你吃完烧烤,吃火锅,吃完麻辣吃油炸,痘痘也不会轻易离开你!

02

平时所说的发物有哪几种(民间说的发物)(2)

荨麻疹

皮肤上反复出现的红色风团,是较常见的过敏性皮肤病。平时自己可以密切留意是否对某些食物过敏,例如:海鲜、芒果等等。但是我们要记住荨麻疹患者要避免饮酒,因为酒精促进血管扩张,加重或者引发荨麻疹复发。所以酒要少喝少喝少喝。如果经久不愈的患者可以去医院作个过敏源检测,如存在明显的过敏因素,要主动避免。

03

平时所说的发物有哪几种(民间说的发物)(3)

光敏性皮炎

“光敏”简单来说就是对日光过敏;光敏皮炎的患者要注意少吃光敏性食物,比如雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜等。"部分海鲜如螺类、虾类、蟹类、蚌类等也要小心;还有些水果也容易产生“光敏性”比如无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

04

平时所说的发物有哪几种(民间说的发物)(4)

银屑病

银屑病属于自身免疫引起的疾病,所以在饮食方面一般没有所谓的“发物”,可以放心吃的。但是患者应该做到避免过度劳累、感冒、精神紧张以及过度饮酒等,这些因素可以引起银屑病加重。由于银屑病患者脂代谢可同时存在异常,适当的控制高脂的摄入也是应该注意的。

所以,民间流传的“发物”,并不是固定的几种食物,要根据患者皮肤病的种类和患者自身状态来定哦。想控制皮肤病的复发,一定要严格控制住你寄几!

作者简介

简丹

中南大学湘雅医院皮肤科主任医师

硕士研究生导师

中国医师协会皮肤科医师分会激光和理疗亚专业委员会委员

中国医师协会美容与整形医师分会激光专业委员会委员

中华医学会激光医学分会委员

擅长:面部皮炎(痤疮,酒糟鼻等),色素性疾病(雀斑、黄褐斑、太田痣、白癜风等),血管性疾病(鲜红斑痣、血管瘤等)、各种疤痕及皮肤激光治疗、肉毒素祛皱纹、面部年轻化。

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