人与人最大的差别就是认知(人和人最本质的差别)(1)

人跟人最本质的差别,是认知的差别。

《天道》中,把人的认知,分成了九个层次。

不同认知层次的人,有不同的结局。

如何提升我们的认知层次呢?

人与人最大的差别就是认知(人和人最本质的差别)(2)

1.觉察自己。

人一生会经历三个阶段:

小时候,觉得自己很厉害,长大了可以改变世界;

长大后,发现自己改变不了世界,那就改变别人;

到现在,终于明白,人能改变的,只有自己。

荣格曾说过,“你连想改变别人的念头都不要有,要学习像太阳一样,只是发出光和热,每个人接收阳光的反应有所不同,有人觉得刺眼有人觉得温暖,有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象,是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。”

不成熟的人,遇到问题,总是把原因归咎到外界,把希望放在别人身上;

成熟的人,遇到问题,往往先从自身找原因,改变自己。

一个善于觉察自己的人,会不断对自己的言行进行反思,逐渐形成自己应该怎么做的良性认知;

而缺乏觉察能力的人,无法对自己以往的行为做出反思。

人与人最大的差别就是认知(人和人最本质的差别)(3)

中国传统文化讲究“向内求”,凡事向内看,从自身找原因,从自己的改变做起,对生活会更有掌控感。

我们改变不了事情,但是我们可以改善自己的心情;

我们改变不了别人,但是我们可以改变自己。

改变自己是神,改变别人是神经病。

要想提升认知层次,从自我觉察开始。

人与人最大的差别就是认知(人和人最本质的差别)(4)

2.有效学习。

提升认知层次,学习必不可少。

这种学习,不是搬运知识,不是知识堆积,而是边学习、边反思,把学到的知识应用到生活中,使生活发生变化。

2015年,我走上写作的道路,2018年,我开始学习生活化的心理学知识,到现在已经好几年过去了,我不断学习,不断觉察,不断成长。

“看看以前的照片,自己都不喜欢自己那个样子,脸皱皱巴巴的,眼里也没有光彩,生命状态更是没有绽放”,和我一起学习的朋友跟我说。

回顾5年前的自己,整个人状态不是特别好,内心也不是特别有能量,也在坚持学习,但是学习效果不是特别有效。

那只是学习的初级阶段,少了更多的深度思考和觉察,更别谈应用了,当然也难以形成自动式思维。

但是,也正是由于之前的学习,也让自己在学习中慢慢成长,慢慢觉悟,才有了今天更大的收获。

人与人最大的差别就是认知(人和人最本质的差别)(5)

学习,一定要带着觉察去学习,带着向内观的态度去学习,边学习边思考,而不是只看到书中的文字,或者只是把学习当作逃避现实、自我炫耀或者缓解焦虑的方法。

看着都是在学习,但是学习的效果为什么差别那么大?

就是因为有些学习是带着觉察的,有些学习只是在“搬运知识”,满足虚荣心,效果肯定不同。

有效学习,也能提升认知层次。

人与人最大的差别就是认知(人和人最本质的差别)(6)

3.进行改译。

改译,就是把不好的事情往好的事情的方向改变和翻译的能力。

“改译”的力量有多大?我们先来看个小故事——

有一天,小汤姆犯了错,波莉姨妈罚他去周末去刷墙。汤姆就去刷墙,他一边刷墙,一边觉得很沮丧。

“过不了多久,那些不用干活的孩子就会蹦蹦跳跳地从这里经过,去开开心心地玩;如果他们看到我不得不刷墙,一定会嘲笑我的……”

正在他灰心丧气的时候,突然想到一个好主意,他开始心平气和地刷墙。

小伙伴本恩·罗杰斯来了,他津津有味地吃着苹果。

汤姆假装没看到他,继续刷墙;本恩瞪着眼睛看着汤姆。

汤姆不理本恩,而是以艺术家的眼光打量了他最后涂的一小块墙,接着又用刷子轻轻地修饰了一笔……

本恩看着汤姆刷墙,那么享受、陶醉的样子,本恩也忍不住想要刷。

汤姆刚开始假装不愿意让他刷,后来本恩把自己的苹果给了汤姆,汤姆才不情愿地把刷子给了他,自己却去一旁吃苹果了……

结果可想而知,本恩把剩下的墙刷完了,而汤姆却在旁边边吃苹果边玩。

本来刷墙是个苦差事,但是汤姆却“改译”了它——不仅享受它,而且还成功感染到本恩。

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很多时候,我们生活中的痛苦,并不来自于痛苦本身,而是来自于我们如何去解释它。当遇到不好的事情时,能够从不同的角度去看,能够把不好的转变成好的,也能改变事情的走向。

“境随心转”,心念足够强大时,也能让事情往好的方向发展。

觉察自己,有效学习,进行改译,能够让我们的思维从低层次一步一步走向更高的层次;

让我们不断优化自己的人脉圈;不断积累财富,使自己变得越来越优秀。


初雪,国家二级心理咨询师,砍柴书院MCN矩阵作者,顶端新闻教育频道作者。

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