日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果对身体和皮肤都有好处，正如护肤需要内调➕外养，内调很重要！！！但是每个季节有不同的时令水果，那今天就一起来了解八种适合秋天吃的水果
梨适量的吃梨可以帮助消化，其中含有的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动
石榴含有丰富的维生素C，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
香蕉含有丰富的维生素，膳食纤维，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
木瓜可以促进肠胃蠕动
苹果含有丰富的维生素，膳食纤维，可以促进肠胃蠕动
樱桃营养丰富，含有丰富的维生素，膳食纤维和铁元素，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
适量食用菠萝可以促进肠胃蠕动
龙眼营养丰富，含有蛋白质，维生素等营养成分，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动
宝宝们上面这八种水果秋季不妨多吃，对我们身体有好处，但是要注意一次食用的量，不要过多#水果#
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