都知道怀孕以后，准妈妈对营养的需求量增加了，所谓是要一个人吃俩人的饭了。以前生活条件不好，营养补充不足，可能出现胎儿发育不良、宫内发育迟缓之类的问题。现在党的政策好了，甚至有些人都能过上新闻联播里那样的生活了，于是在补充营养方面非常看重，营养不良已经不是现在的问题了。但实际上，孕妇所需的不同营养成分的增量是不尽相同的，补充不协调反而会适得其反。比方说，和没有怀孕的女性相比，孕妇对热量需求的增量也就1/10到1/5，就是说对碳水化合物需求增加并不多，你以前每天吃俩馒头，怀孕以后每天再多吃两三口就够了。
啰嗦了这么多，你可以看出来，西医对孕期营养的观点，是按照营养要素来考虑的，然后再根据不同食物里营养要素的含量来判断摄入量。至于孕期能不能吃甲鱼，能不能吃螃蟹，是吃鸡还是吃鸭，西医上都没有讲究。有人说螃蟹性凉，吃了容易动了胎气引起流产。说实话，这句话我不是很理解，因为在西医里头，关于自然流产的原因有很多，但是没有一条是因为吃螃蟹造成的。也可能中国人吃的比西方人杂的多，好多食品可能西方人根本就没想到要去研究，咱们就都知道是性凉还是性热了。如果问我孕期能不能吃甲鱼，那么根据我前边讲的孕期营养，再加上也没有看到过利用吃甲鱼堕胎的文献报道，答案当然是可以的。,
