红河哈尼族彝族州在云南东南，昆明正南，西邻玉溪，南与越南接壤，北回归线横贯东西。辖个旧、建水、石屏、元阳、河口等县市，州府驻蒙自市。特产小吃：蒙自过桥米线-年糕，建水汽锅鸡-鸡丝炒草芽-燕窝酥，石屏烧豆腐-荔枝酥、开远甜藠头-小卷粉，杨梅、菠萝、芒果、荔枝等。
1、石屏古城在建水西部，元1270年设石坪州，明1382年改称石屏州，县政府驻异龙镇。石屏是花腰鼓之乡，以滑嫩的豆腐闻名，是中国首批历史文化街区，有状元故居、县衙、文庙、玉屏书院、县一中南、云台门、法式火车站等。传说古城浮在水面的大神龟壳上，城中居民家家井相通。以文庙为中心，有东西南北4条弯曲的正街，西正街最重要也最热闹。县城东西南北中有5眼深井，据说是锁住神龟奔海的五根基柱，井水是点制豆腐的天然卤泉水。石屏美食：喜燕街71号绿草地在县粮油站旁，是石屏最有名的小店，烤豆腐、汆肉米线、凉鸡米线、小肉串等都不错。烧烤街在文庙旁，丁月阁、大娘二娘、老十娘都在这，有烤豆腐、凉米线、卷粉、凉粉、小肉串、烤五花肉、酱爆茄子等。袁嘉谷故居周边、观音寺巷、老电影院周边都有很多小店，石屏至坝心镇路边也有十几家小店。焕文公园在县城东2公里，园内有仿清南北大门、焕文塔、多功能餐厅、文献楼、状元楼。文献楼内有明清石屏籍翰林、进士、名士94人，民国至今9位名人，有他们画像、照片、著作及生平介绍。异龙湖在县城东南5公里，为云南第5大湖，面积约31平方公里，湖岸线长63公里。万亩荷园在异龙镇东2公里的西岸浅湖区，每年6-10月，大红、粉红、乳白、紫红四色荷花竞放。郑营古村在县城西南13公里，宝秀镇东南、赤瑞湖畔，已有600多年。以民居、宗祠、石板街道闻名，有三街九巷清民国建筑40余座。
2、建水古城在昆明南200公里，南诏时期始筑城，明1382年置临安府，1387年扩建为砖城，1913年后为县治。民间有金临安、银大理之说，被誉为文献名邦，是国家历史文化名城。古城内外古建筑很多，较著名的有朝阳门、文庙、学政考棚、朱家花园、杨家花园、崇正书院、指林寺、普应寺、清真古寺、双龙桥、乡会桥等。古城大街小巷有100多口古井，单眼、多眼、甚至还有十二眼井，西正街的大板井最有名。建水美食有汽锅鸡、各种米线、腌酸菜、烧豆腐、豆腐脑、草芽宴、羊奶菜、燕窝酥、狮子糕等。临安小火车站在古城北迎晖路供销大厦对面，新桥老街通往杜家坡村的小路旁，建成于1928年。发往团山古村，全程13公里，在双龙桥、乡会桥站都停30分钟，车票100元，车上有免费讲解，有朱家花园或文庙的门票可以打七折，12、13、15、16、建民3号、一中4号、六中专线、919路公交到。团山民居在建水古城西13公里，石屏古城东41公里，323国道南。已有600余年，完整保存了19世纪建筑风貌，是云南最精美的古民居群。世界濒危保护建筑，2006年入选世界纪念性建筑遗产保护名录。
3、元阳县城南沙镇在排沙河南岸沙滩上，排沙、麻栗寨、红河在此汇合东流，有傣、彝、哈尼等民族。有不夜城、热带果林、傣族土掌房、三河并流、哈尼古墓群、镇江王庙等，游玩梯田需7天左右。世界文化遗产核心区有三处：坝达区包括箐口、坝达、全福庄、麻栗寨、上马点等，有梯田14000多亩；老虎嘴区包括勐品、硐浦、阿勐控、保山寨、勐弄土司遗址等，有梯田近6000亩；多依树区包括多依树、黄草岭、普高老寨、宗瓦土司掌寨衙门等，有梯田上万亩。门票100元，检票景点只能进1次，效期基本不查；180元10天有效，年票360元。新街镇在县城南沙镇南30公里，东与嘎娘乡相连，西与牛角寨乡和马街乡相接，南邻攀枝花乡。主要有云雾山城、金竹寨田园风光、芭蕉岭山土司万氏嫫工事。元阳美食有梯田鲤鱼、田螺、酸笋煮牛肉、黄牛干巴、烧豆腐、豆豉煮泥鳅等。哈尼虫宴有蛹类和虫类，蛹类主要有大黑蜂蛹、大黄蜂蛹、马蜂蛹、葫芦蜂蛹、土蜂蛹、树蛹、竹蛹、虾巴蛹等。
4、蒙自是红河州首府，滇南的中心城市、现存东大、武庙、世发等老街，有福建会馆、周家旧宅、王家宅院、广州会馆等古建筑群。南湖在蒙自市中心，明代开掘成湖，在湖中堆积成蓬莱、方丈、瀛洲三座土山。西南联大文法学院址包括租界蒙自海关、法国临时署、哥胪士洋行等处。三层颐楼又名听凤楼，是联大女生宿舍，国家文物保护单位。玉皇阁在市区城承恩街口东侧，始建于明1578年，阁内存明1651年《常住通明阁碑》及清1627年《重建通明阁碑记》，东西两阁清1731年建。为蒙自城区最早的建筑，国家文物保护单位。碧色寨火车站在蒙自市区北10公里，滇越铁路、蒙草公路经过，是当时云南铁路交通枢纽。电影《芳华》、《无问西东》取景地，国家文物保护单位，附近有碧色寨村。
加级寨在个旧西北10公里毕业红村，是云南30佳最具魅力村寨，有红河州最大的梨花谷，盛产闻名的鲁沙梨，每年2月底到3月初梨花盛开，沙甸清真寺在加级寨东北10公里鸡街镇，始建于清1684年，整个建筑沿中轴线左右对称，有大殿、南北两耳房、宣礼楼等，占地面积共2.1万平方米，是西南地区最大的清真寺，建筑的墙面和门廊刻有不同阿拉伯文字的古兰圣经。
新安所古镇在蒙自东南8公里，明正德年间设立新安守御千户所，1517年建新安所城。现存城正街、南屯街、扎下等老街，有诸天寺、观音寺、城隍庙、文昌宫、徐氏老宅、迴龙桥等古建筑遗址70余处。新安古建筑群是国家文物保护单位，古民居多是大门、会客过厅、正门、小天井、正屋，互相衔接的一条枪式军屯布局，正屋为三间两耳下八尺格局。
缘狮洞在蒙自东39公里的鸣鹫镇，与文山市交界，北侧静灵山绝壁洞穴中。始于1758年，有山门、八卦池、归真祠、聚仙阁、三清殿等30多套殿宇。八卦池旁的两株紫薇枯木逢春，有着神奇美丽的传说。洞内22躯清初造像，刻画精致，栩栩如生。白玉楼有六屏门雕组成，门上雕着亭台楼阁、花草树木、文臣武将等，刀法精细，画面复杂，为难得的艺术珍品。国家文物保护单位。洞前有1821年清台湾知府曹世桂墓，春秋至西汉时期的青铜墓葬群距洞3公里。
5、河口瑶族自治县隔红河与越南老街相望，滇越铁路、昆河公路、红河航道在此与越南对接，是西南地区通向东南亚、南太平洋最便捷的陆路通道，有越南老街1日游。特色美食：越南小卷粉、牛肉粉、烧猪肉、魔芋豆腐、烤鱿鱼、越式灌肠、炸春卷、生鱼片，有无眼菠萝等水果。南溪河在河口镇西南汇入红河，流入越南，交汇处是全省海拔最低点。全程32公里，其中坝吉至河口8公里段为中越界河。漂流门票120元，起点在南溪镇北面的昆河公路，终点在河口中越大桥，分为上、中、下三段。上段水急滩险，有6个险滩和40多个急滩。
越南老街距河内340公里，每天有两列火车开往河内，车费15美元，需要10-12小时；火车站有班车开往河内，车费5.3万盾，需要10小时。尚庙又叫圣陈祠，始建于1680年修建，是老街著名的古寺庙、越南国家文化遗产。老街谷柳综合市场有蔬菜、水果、工艺品、服装、药材和百货等。
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