肾乃五脏之首，藏精，主生长发育和生殖，为脏腑“阴阳之本，生命之源”，被称为“先天之本”， 它的生理活动功能主要是通过肾中精气来实现的，是很重要的脏器，人体的头发、骨骼都与其有着很重要的联系。
肾功能包括泌尿、生殖、内分泌、中枢神经和造血等系统功能，肾虚的人，有这几个症状，要及早发现。
1、男性
儿童期主要是肾气不足，男孩可以出现发育迟缓、夜尿增多、尿频的表现。
青春期或者成人之后，随着肾气慢慢充足其它的肾虚表现会出现，比如肾阳虚、肾阴虚都可以见到怕冷、出汗、男性功能障碍、遗精，还可以看到前列腺炎症或者是泌尿系统炎症，也可以和肾虚有一定关系。
老年人主要表现为肾气不固，以夜尿增多或者尿频为主要表现，同时还有慢性病也和肾虚有一定关系
2、女性
虚胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。
现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素减少 (促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5％～10％，是继发性高血压的主要组成部分。
中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。西医认为肾虚导致了降压物质(前列腺素，缓激肽)分泌减少。
中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。所以肾虚，最好能够早日发现早日治疗，这样的话，就不会对身体造成太大的伤害。
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