越来越多的老年人都得了这个静脉曲张的症状但是你知道吗？如果得了这个静脉曲张应该如何调理呢？会不会给我们的身体带来一个其他方面的危害呢？就让我们一起来看一下静脉曲张应该怎么改善的相关介绍。
1.不要长期的站立，坐着的时候要将下肢抬起放在高处，可以下地走左，运动一下。
2.养成每天穿弹力袜或者是长筒袜的习惯，可以多做一些运动，每天可以运动一个小时，比如慢跑、快走、散步等，适量的运动可以使得下肢静脉血流的回流。
3.每天保持每天数次的将腿部抬高高于心脏位置的习惯，如此可以促进腿部的静脉血液回流。
4.保持正常的体重，不要使得体重超标，过重的体重会增加腿部静脉血管的负担。
5.不要提太重的东西，比较重的东西会使得腿部受到的压力增大，容易导致静脉曲张更加严重。
6.不要使用超过40度的热水长期泡脚，这样可以使得退步的静脉曲张更加的严重。
7.保持脚部以及腿部的清洁卫生，避免由于受到外伤导致皮肤出现破溃，导致静脉曲张的加重。
8.如果您腿部的皮肤出现了干燥的情形，就需要根据医嘱进行涂药。
9.每天晚上需要及时的进行检查小腿是否有肿胀的情况发生，如果发生了就说明静脉曲张更加严重了，需要及时的进行处理。
10.每天晚上睡觉的时候一定要将脚部垫高6吋，并且保持最舒适的姿势。
通过一段文字来介绍，我们对于这个老年人的静脉曲张，有了一个更加清楚的认识，平时的时候我们可以按照上述所说的这种方式来调理，或者是改善才是最好的，否则的话会给我们的身体带来非常大的危害的。平时的时候多参加一些体育锻炼，才是最好的方式方法。
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