每天吃5颗就足够了龙眼含有多种营养物质,有补血安神,脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠,心悸,神经衰弱,记忆力减退,贫血有较好的疗效,下面我们就来说一说关于新鲜龙眼一天吃多少合适?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
![新鲜龙眼一天吃多少合适(每天吃龙眼的数量)](http://img.studyofnet.com/upimg/604144970.jpg)
新鲜龙眼一天吃多少合适
每天吃5颗就足够了。
龙眼含有多种营养物质,有补血安神,脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠,心悸,神经衰弱,记忆力减退,贫血有较好的疗效。
龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。 喝柠檬泡的水多吃蔬菜,要是上火不厉害多和水就可以了。体弱,妇女最适宜食用。每天吃5颗就足够了。