糖尿病作为一种慢性的代谢性疾病，相信很多人应该都不陌生，它有一个特别显著的特点就是高血糖。因此，不少人就走入了误区，认为高血糖跟糖尿病画等号。那么高血压到底等不等同于糖尿病呢？
首先我们要了解什么是高血糖顾名思义，当我们的血糖高于正常值的时候，那就是高血糖。根据临床标准，健康人在空腹时的血糖，正常值应该在3.9-6.1 毫摩尔/升之间。餐后两小时血糖的正常值，应该在7.8 毫摩尔/升以下。如果在这两个时间点，监测血糖，血糖值高于正常值的话，那么就是高血糖了。
虽然说糖尿病的一个显著特征是高血糖，但是糖尿病与高血糖是有区别的。
它们两者之间的血糖值标准不一样，上面也说了高血压的血糖正常值，而糖尿病的血糖正常值标准则是：空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后血糖大于11.1mmol/L。如果超过了这个血糖值的话，那么就是糖尿病了。
两者之间一对比，正常血糖值相差不大，这也间接地说明了，如果你放任血糖一路高升的话，那么你就真的成了糖尿病患者了。
患有高血糖，身体会有哪些表现呢？1、尿多
当体内血糖升高时，肾脏在吸收的过程中就会引起渗透压增高，导致渗透失衡，那么就会促进人体排尿。如果总是不停的想上厕所，远远超出了平常的频率，那么就要警惕了。
2、容易口渴
体内血糖升高，血液渗透压也会升高，这样就容易造成脱水的情况，从而出现口渴想喝水的现象。虽然引起口渴的原因有很多，但是如果是喝再多水也不止渴的话，建议及时检查。
3、明显消瘦
体内血糖升高，胰岛素分泌出现混乱，若不足的话，身体就会通过消耗体内的蛋白质和脂肪来获得能量，来维持体内的需求。因此，体重在没有外界因素，而出现下降的情况，那么还是要引起重视。
4、综合
高血糖患者的症状很复杂。有些人会出现尿过多、皮肤干燥、脱水等症状，另一些人会出现恶心、呕吐、腹部不适等症状，从而带来伤害和麻烦。
1、肥胖人群
肥胖一直是导致血糖升高的重要因素，体重过于肥胖，会直接影响人体胰岛素的敏感度，让人体血糖升高。
2、胡吃海喝的人
往往血糖升高，大多数都是因为饮食不当所致。平常在饮食上，不管是高糖的，还是高盐的，又或者是油腻的统统往嘴巴里倒，只要能满足口腹之欲就可以了，可是又有谁想过，这样吃会使血糖紊乱，得高血糖的几率尽可就更大了。
3、睡眠不足的人
由于工作生活压力大，很多人都被失眠所困扰，当然也有主动熬夜的人。要知道熬夜或睡眠不足，是高血糖的高危人群，睡眠不足会降低胰岛素的敏感度，长期如此会让人血糖升高，就容易导致高血糖。
1、饮品类：比方说各种奶茶，市面上的奶茶大多数都是属于高热量、高糖的饮品，容易导致血糖值升高。
2、主食类：比方说糯米，糯米的主要成分就是淀粉，而淀粉进入人体之后，会转化为葡萄糖被身体吸收，摄入过多会导致体内血糖升高。因此，高血糖患者不建议吃糯米。
3、油炸食物：经过油炸，食品里的油脂含量会大大增加，反式脂肪酸等也会趁虚而入，很容易引起体内血糖升高。所以，这类食物建议少吃或不吃。
总结病从口入，对于一些慢性病来说，健康的饮食结构对稳定病情很重要。另外，适当的运动，能够促进血液的循环速度，同时也放松了心情，这样对病情的恢复有一定的帮助。
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