黑豹乐队鼓手赵明义的枸杞保温杯火了，当年铁汉一般的男人，如今也过上了保温杯泡枸杞的生活。而我也从当年那个800米心不慌气不喘的小伙子，变成了爬个六楼都费劲的奔三90后。
岁月不饶人，我们没办法和偶像同行，唯一能够一起成长的就是岁月带来的肌肉松弛和日益增大的肚腩。今天赵明义从帅小伙变成了养生大叔，而谁又敢肯定20年后的街头，你不会看到穿着秋裤挺着肚腩的鹿晗和杨洋呢？
现实就是这样，你曾经最讨厌的油腻中年男的形象，正在悄无声息的向你逼近，而你却对现实束手无策。
工作六七年，一年比一年忙，专门腾出时间去运动健身是不可能的，加上北京反复无常的雾霾天，外出跑步的念头也趁早打消吧。
健康又省钱 跑步机购买学问多
想来想去，不如就买台跑步机吧，上手方便，效果显著。户外跑步经常跑步的人都知道，跑步一定要买一双好的跑鞋，不是为了凸显自己的专业，而是通过跑鞋提供的缓冲来降低自己膝盖的压力，避免膝盖损伤，所以膝盖健康就成了我选择的第一要素。
其次就是舒适度了，跑步机的舒适度主要取决于跑带的宽度，相对来说跑带越宽，跑起来也会更自由一些。对于我这种还没有发福的身材，标准的45CM跑台已经足够用了。
跑着舒服才是最重要的GIF动图
另外，马达也是大家应该着重关注的一个点。好的马达不仅能带来稳定的动力输出，还能够带来更静音的跑步体验。一般情况下一个马达大概可提供50~65公斤的承载重量，所以，家用入门跑步机持续输出功率应该控制在 1-1.5之间。
最后，对于大部分人来说最关键的问题就是预算了，个人建议购买跑步机的预算控制在2K-5K之间，为什么这么说？首先一分钱一分货，动辄50KG重量的跑步机，太便宜的肯定不利于长时间使用。其次，跑步机也通常被大家戏称为“家庭晾衣架”，如果你心血来潮买了个非常贵的跑步机，假设你有一天不想继续锻炼了，那这个晾衣架可能真的有点贵了。
避免冲动消费 建议入门用户不要选择高价位产品
此外，尤其对于像我这样生活在帝都的人群，高房价导致大部分住户的家庭实际使用面积并不会太大。所以跑步机一定要买一个可以折叠收纳的，即便有一天不用了，也可以很方便的收纳到墙角，床下等不碍事的地方。
经过一番努力寻找，最终我选择了亿健睿智X5，这款产品是亿健家新推出的家用折叠跑步机，价格也不贵，到手只有1999元，一个月少吃几顿大餐的价格。此外考虑到买这款产品的主要原因还是亿健家的智能气囊减震技术，毕竟健康是第一位的，别回头健身失败了，结果膝盖还受伤了那就得不偿失了。
送货安装一条龙 收纳省心省空间
说实话之前也买过一次运动健身器材，毛重60KG，从一楼抬上四楼真的是想死的心都有了。还好这次亿健还挺给力，送货小哥负责送货上门 安装一条龙服务，全程不用操心，心情美美哒。
虽然说是包安装，但其实这款亿健睿智X5的安装可以用傻瓜式来形容，毕竟是家用级的产品，所以所有的安装设计都考虑到了绝大部分用户的动手操作能力。
安装GIF图
用户如果自己安装，仅需要将立柱两侧抬起，把快装旋钮按照指示的方向拧紧，放下两侧扶手，用T型扳手拧紧中控台，即可大功告成。
而且跑步机前侧还有两个便于移动的滚轮，轻轻抬起跑步机的尾部，就可以非常轻松的推着跑步机在家里遛弯了。
由于拆卸安装方便，所以亿健睿智X5这款产品可以随时移动到任何一个角落存放，整机90°折叠后，可以轻松存放在床底，不占用家庭空间，对于在北京没有大房子的我来说，这个设计太实用了。
亿健睿智X5采用金属灰色烤漆的外观，对于跑步机来说，整体的造型设计中规中矩，放在家中给我的感觉是不会抢眼也不会破坏家居美感，我觉得这样是最好的。毕竟没有几个人希望客人来家里第一眼关注的竟然是跑步机？
跑步机的跑带使用一段时间是必须要加油润滑保养的，所以在使用前最好从跑步机前侧的注油孔加油，润滑油必须使用出厂标配的甲基硅油，用户注油后，机器会根据使用情况自动完成加油。
超宽跑台 减震科技 告别油腻跑出健康
接下来一切准备就绪，就开始处女跑吧。按照之前给大家普及的知识，首先我们来关注下跑台，这款产品的跑带达到了450mm，也就是我们之前所说的标准跑带的一个宽度，此外两侧防滑边条也达到了国际标准的80mm。整体跑台的宽度为610mm，对于我这个标准身材来说，可以随意在跑台上发挥了。
另外我最关系的也就是减震技术，前段时间苦练蛙泳泳姿，由于用力过猛，膝盖略微有所受伤。所以，运动健康让我格外上心，也奉劝各位准备运动的达人们，任何运动前都要提前掌握好科学运动的方法。
这款睿智X5采用AI智能减震技术，ADS主动自适应功能根据用户的体重、跑步姿势，智能充放气垫，自动调整减震阻尼，保证不同体重的人获得相同的跑感，创新专利的气囊无极自适应调节减震阻尼，自动匹配体重，从而保护膝盖。虽然不是专业人士，敏感度没有那么强，但经过几圈试跑，发现整体舒适度还不错。
另外，比较个性化的是这款睿智X5跑步机还提供了沙滩、草坪、跑道、公路四种跑感模式和24个硬度大小的调节，让用户随心切换跑道，体验不同跑感。其中F1-F6：沙滩；F7-F12：草坪；F13-F18：塑胶跑道；F19-F24：公路。你喜欢的软硬度由你自己来选择。
左下角6年无忧质保标志
此外这款睿智X5跑步机采用1.25HP/峰值3.5HP的强劲电机，最大承重100KG，动力十足，更重要的是电机由顶康科技公司提供6年无忧质保，让用户用的安心。
智能APP互联 变速快跑高效燃脂
睿智X5共分为两个型号，分别是无屏触控按键版和10.1吋彩屏触控版，我这款是无屏触控版本的。操控台是黑镜面板的很漂亮，整体触控操作，也比较方便。
按键方面都是中文操作按键，包括减肥模式、跑台硬度调节、速度、我的模式，以及启停按键，对于大部分人来说看文字即可正常操作，屏幕上方也会实时显示卡路里、速度、时间、里程等数据。
此外最值得一提的就是减肥模式了，对于大部分购买跑步机的普通人来说，用来减肥的欲望，绝对大于用来健身，跑步机不知道如何减肥没关系，直接通过预设的科学减肥程序，达到一件减肥，高效燃脂的效果。
此外，这款产品还支持APP互联，下载捍康云跑步APP，通过蓝牙即可实现手机与APP的联动。
目前这款APP的主要功能是包括为用户提供数据记录、影音娱乐，以及具体的跑步教程和计划。其中跑步教程对我来说吸引力更大一些，毕竟在没有专业教练指导的情况下，这个APP也算是半个专业教练了。而且还提供了专门的减肥教程，是希望通过跑步机减肥人群的福音了。
运动安全牢记心头 别让好事别坏事
随着年龄的增长，越来越觉得身体就是革命的本钱啊，尤其是在运动方面，再也不会像年轻的时候一样去刻意逞能。
不系安全绳的后果
跑步机也一样，一定要做好安全措施，比如跑步前一定要挂上安全绳，安全绳的作用很明确，就是在你发生意外的时候安全锁脱离跑步机，跑步机会停止工作。
这款亿健睿智X5跑步机采用磁吸式安全绳设计，比起插卡式更加灵敏，安全程度也更高。而且内置110mm的飞轮马达，在跑步机停机的过程中，会提供一个渐变式的减速过程，避免用户因为急刹车造成二次伤害。
感受：用料扎实 性价比十足 家用健身减肥够用
从购买到安装，从体验到熟悉，这款售价2000元的亿健睿智X5跑步机个人的整体感觉对于普通的入门家用用户来说是完全够用的。大家最关心的跑步减肥问题，无论是通过跑步机本身还是APP都可以一键获得最专业的程序指导，同时想进阶的用户还可以打开其他的课程练习。
不说了，我要先去跑一圈了！
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