文章来源：深夜发媸
俗话说的好
少壮不减肥，老大徒伤悲
露腿露胳膊的夏天到了
相信不少宝宝都已经开始了减肥大业
然而减肥的困难与痛苦只有经历过的人才知道
常常累得半死却半斤都减不下来，最后只能放弃
详情请见各位的朋友圈，相信有不少类似的例子
但明星好像是这地球的神奇生物
说胖就胖，说瘦就瘦
为什么他们能拥有这样的神技能？
下面就让我们一起进入走进科学
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微胖届的代表蒋欣控制起自己的身材可谓是得心应手
可以为了拍摄<盲约>增重10斤
变成了名副其实的土肥圆
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也可以在拍摄<欢乐颂2>前，用两个月甩肉30斤
变身现代时髦的都市女郎
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看起来胖瘦自如的蒋欣其实对自己狠着呢
说瘦就瘦靠得全是严苛的控制
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过午不食对砸门这种小鸟胃的仙女来说都十分煎熬
更别提是蒋欣这种食量惊人的大胃王了
简直就跟满清十大酷刑差不多
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曾经的大鱼大肉换成了水果全餐和清汤素面
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运动当然不能少，瑜伽游泳跑步一起上
流汗就跟下雨一样
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为了掉肉蒋欣也是用尽了洪荒之力
所以再看见樊胜美略微壮硕的身材时
请大家轻喷好吗，你都不知道有多艰难
票房黑马摔跤吧爸爸，让大家感动的不只是剧情
还有主角们为这部电影的投入
尤其男主角阿米尔汗，为了真实还原角色
还历经了急速增肥又减肥的惨痛经历
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为了演好电影中父亲的中年形象
增重将近60斤，变成大腹便便的胖子
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为了让自己不失去减肥的动力
他要求导演先拍摄中年部分剧情
接着进行地狱式减肥
还原身材后再拍摄年轻时的戏份
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他的减肥方法总结起来就是控制饮食 疯狂的运动
请来专家制定饮食计划
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并且每天玩命地运动
登山3小时 举重训练过1小时 水上训练1小时
再加网球1小时以及骑自行车2小时
可以说是除睡觉外，其余时间都在运动了
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除此之外，阿米尔汗还坚持举铁做器械
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最终花费5个月，整整减掉了54斤
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为拍戏牺牲到这种程度
难怪能成为印度国宝级人物
说到为角色疯狂瘦身
就不得不提奥斯卡最佳男配克里斯蒂安·贝尔
主演过蝙蝠侠三部曲以及张艺谋的<金陵十三钗>
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本来就是帅哥一枚
靠颜值也能在好莱坞混下去
但这哥们就是想不通，偏偏要靠努力
曾为角色增重了37斤
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最夸张的还是2004年接拍了<机械师>
为角色瘦了57斤，1米8的身高只有100斤
变成了下面这种骷髅样
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据说每天他只允许自己吃一条金枪鱼和一个苹果
不到一个月的时间就瘦到50多公斤
一度被医生警告，再继续下去就要翘辫子了
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但六个月之后为了拍<蝙蝠侠一>
又要变回一枚型男
每天举铁、硬拉、深蹲拼命的运动
外加拼命补充营养，体重增到了86公斤
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但爱折腾自己的贝尔没过多久又接拍了<重见天日>
再度暴瘦变成只有61公斤的流浪汉大叔
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后来他又拍了蝙蝠侠2...
其实，贝尔要是不当演员
开减肥班也定会是一条致富路
说起这个名字大多数人或许会感觉陌生
他曾经凭借主演喜剧电影<钢的琴>
获得过第23届东京国际电影节最佳男演员
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也曾在电影<解救吾先生>中
凭借入木三分的人物刻画获得观众认可
并以堪称完美的肌肉和身材圈粉无数
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但收获的背后，一定存在巨大的付出
为了演出剧中人物的凶狠精瘦和穷途末路之感
他在剧组就从没吃过任何碳水化合物
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还为了一段时间极短的裸露戏份，三天不喝水
还在开拍前十个小时去蒸桑拿让身材看上去更紧致
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但粉丝都心疼地让他
「如果不是为了工作就不要这么减了」
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其实总结下来，这些明星之所以能做到
完全是因为演员的职业操守，又把减肥当成玩命
如果不快速减下来就会失去工作、失去梦想的角色
相信大家也会和他们一样，一秒钟都不敢浪费
