怀孕后，你是否也被孕吐折磨得吃不下东西？是不是本来还在安安稳稳地吃饭，可一闻到味道就恶心？食欲渐失，体重也下降了呢？这是孕早期常见的一种妊娠反应，不需要过于担心，下面我们就来说一说关于缓解孕吐最快的方法小妙招?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
缓解孕吐最快的方法小妙招
怀孕后，你是否也被孕吐折磨得吃不下东西？是不是本来还在安安稳稳地吃饭，可一闻到味道就恶心？食欲渐失，体重也下降了呢？这是孕早期常见的一种妊娠反应，不需要过于担心。
那么，怎么才可以缓解妊娠呕吐呢？大家可以试一试下面几种方法：
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少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。
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要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。
3
尝试用冷的食物代替热的（冷的食物散发的味道不是那么强烈）。
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避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃（如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类）。
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孕吐严重时可以服用维生素，尤其是维生素B6，被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题，推荐服用孕妇专用维生素，而且柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素好，有反应时马上冲泡一杯喝下，反应就会减轻不少。
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远离浓烈的味道，如果情况允许，最好让家人为你准备一日三餐。
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可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬汁或薄荷油，必要时会起到一定的缓解作用。
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可以把苹果蒸熟了吃，既缓解妊娠呕吐，又可以保护胃黏膜。
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可以多吃点苏打饼干。
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吃烤过的土豆。
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早餐的时候，吃一根香蕉，也能减少早晨起来的时候恶心呕吐。
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另外所穿的衣服一定要舒适，并且尤其是腰部要宽松。
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尽量的给予休息，充分地休息以后，缓解了压力，在临床上对于妊娠呕吐也起到一个缓解的作用。
