冬天一定要来一碗甜滋滋的养生甜品~
吃一口心情都变美丽啦
滋补养身，暖心又暖胃，幸福又治愈
做法超简单，快来试一试吧~
奶香芋头红豆汤
食材准备：荔浦芋头、红豆、牛奶、冰糖、干桂花
具体做法：
- 红豆用清水浸泡一晚
- 红豆加入适量水倒入壶中煮至开花软烂
- 加入荔浦芋头和冰糖（可用代糖代替）
- 芋头煮软后加入牛奶拌匀，撒上干桂花即可
好香的芋头软软糯糯，红豆香甜带着桂花的香气，真的是太美味啦！
鸡蛋酒酿圆子小甜品，热乎乎的暖心又暖胃～往酒酿里面加上桂花，吃起来更香啦！做法简单快速，材料按顺序放在一起煮一煮就好啦！
食材准备：鸡蛋、小圆子、酒酿、淀粉、白糖、干桂花、桂花蜜
具体做法：
- 8勺糯米粉，慢慢加入8勺开水搅拌成面絮状，再揉成团（60g糯米粉 25g 左右开水），成团后搓成小圆子备用
- 开水要慢慢加不要一次加太多以免不成形，最好戴个手套揉防粘手
- 锅中倒入 600ml左右水，煮沸后倒入小圆子，煮至浮起（浮起就熟啦）
- 再倒入半盒酒酿，两勺桂花蜜，4勺糖，搅拌均匀煮开
- 煮开后用勺子打圈形成漩涡，倒入两个鸡蛋液，形成蛋花
- 再倒入水淀粉液勾芡（1勺淀粉 2勺水混合），搅拌均匀再次煮开就完成啦，最后还可以撒些干桂花装饰哦
红糖姜枣西米露，很适合女生姨妈期哦，奶香浓郁超好喝！
食材准备：姜、红枣、红糖、西米、纯牛奶、枸杞
具体做法：
- 锅里放入姜片、红枣、红糖，加一碗清水煮开
- 倒入西米，煮至西米有白芯，关火放入枸杞焖十分钟
- 加入纯牛奶搅拌均匀即可
冬季干燥，嗓子难免不舒服，这份冰糖银耳烤梨真的超级适合秋冬季节，润肺生津又暖胃，老少皆宜哦！
食材准备：雪梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳
具体做法：
- 银耳提前泡发
- 雪梨洗净去皮去核，放入锅中，加入适量清水和冰糖煮开后，小火煮30分钟
- 加入银耳、枸杞和红枣，放入预热好的烤箱上火160度，下火180度，烤40分钟即可
一款控卡低脂、好吃还不胖的甜品～免烤箱零失误，有手就能做的吐司版芋泥酸奶蛋糕，芋泥控女孩快来试试吧！
食材准备：紫薯60克、香芋250克、纯牛奶60~80克、糖15克、吐司3片、浓稠酸奶 150克
具体做法：
- 紫薯 香芋，去皮切块上锅大火蒸20分钟
- 蒸熟的紫薯和香芋 糖 纯牛奶，打成芋泥
- 吐司压出圆形，一层吐司 一层芋泥，外围也同样抹上芋泥
- 淋上酸奶，搞定！
戒糖宝宝的酸奶可选无糖滴，芋泥也可以减糖量哦！
有你心动的小甜品嘛～
现在就动手做起来吧！
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（内容来源：KiKi是琪琪呀、黄鱼吃不胖、霖妈厨房、朵妈的食光、Hao浩然）
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