冬季是感冒大肆流行的季节，咳嗽、流鼻涕、发烧让人痛苦不已。感冒大多是由于病毒传播，微小的病毒常常无孔不入。而引起感冒的病毒种类繁多，要想通过疫苗实现一劳永逸是不可能的。
预防困难的人鼻病毒
导致感冒的病毒多种多样，很难研究出对所有类型病毒都有效的疫苗。其中，最让人头痛的是人鼻病毒。我们习惯性地认为疫苗对病毒有效，但是人鼻病毒种类非常多，疫苗也束手无策。其他的感冒，染上一次之后就会形成免疫记忆。但是人鼻病毒，即使染上一次，还会有其他种类的人鼻病毒趁虚而入，感染风险依然存在。
流感季节记得戴上口罩
感染病毒的人打喷嚏时，我们最容易染上感冒。空气中携带病毒的液体会导致飞沫感染。并且，有病毒的飞沫有可能会粘到电梯的按钮上、电脑的键盘上等等。在日常生活中，病毒很容易沾染到手上。只要将手靠近脸，就有可能将飞沫吸入体内。
为了防止吸入飞沫，可以戴上口罩。但是，一般市场上卖的口罩无法完全贴合面部，有10%~20％的飞沫从口罩的侧面吸入体内，不能百分之百的预防感冒。
除了戴口罩之外，还有一种你想不到的办法——吃润喉糖可以增加唾液中有抗病毒作用的抗菌蛋白质，即使在人多拥挤的地方也可以轻松地预防感冒。
抗菌蛋白是守护神
对个人来讲，面对新类型的病毒，之前的免疫记忆就没有作用。但是，动物有自然免疫，不完全依赖免疫记忆。
动物的自然免疫中，有一种叫做“抗菌蛋白质”的天然抗菌物质。白细胞作为免疫细胞，通过其拥有的蛋白质与细菌、真菌以及很多的病毒战斗。这种蛋白质也存在于粘液中。感冒时不停流鼻涕，会增加抗菌蛋白质的量，防止其他的病毒感染。除了鼻涕之外，唾液中也有这种抗菌蛋白质。增加唾液中的抗菌蛋白质的话，就可以有效的预防感冒。
润喉糖会增加唾液中的抗菌蛋白质
感冒病毒引起呼吸道感染，从鼻腔传染到喉部。因此感冒时，如果喉咙有异物感，很有可能是喉部有炎症。
唾液中的抗菌蛋白质，本来是起到防止蛀牙的作用，但是对感冒也有效。一般咳嗽不止，或者喉咙有异物感时很多人会吃润喉糖。润喉糖可以增加唾液的分泌，从而洗净有炎症的喉咙，抑制喉咙微生物的增殖。
容易染上感冒的地方包括：上班途中拥挤的车辆、电梯、化妆室、封闭的会议室等场所。在人多地方，含一颗润喉糖，能起到预防效果。如果担心吃多了长虫牙，可以用口香糖代替糖，也是有效果的。
注意不要摄入过多的润喉糖
有句话叫过犹不及，不管是什么东西，过度的话，都会对身体有害。低卡路里的润喉糖，不用担心发胖，有便秘问题的话，还能帮助缓解便秘问题。但是摄入过多的话，有可能引起肠胃不适。
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