哺乳期可以喝咖啡吗（哺乳期可以喝咖啡吗）

咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时驱走睡意并恢复精力。那么，哺乳期可以喝咖啡吗？

哺乳妈妈每天摄入的咖啡因不要超过300毫克 咖啡因只有少量会分泌至乳汁中，约母亲血中浓度的0.1%。通常在摄食之后60分钟母乳中的量最高。一般建议孕妇的一天摄取量不要超过300毫克，对于一般成人的建议是一天摄取量不要超过400毫克。对大多数婴儿来说，妈妈每天摄入不到300毫克的咖啡因，不太可能引起大麻烦。