养生之于中国人，俨然是生命哲学。
任它烈日灼晒、风吹雨打，不能例外。
比如这样的↓
此刻躺在空调房中喝着快乐肥宅水刷剧的你，是不是觉得很惭愧？
看看人家大爷大妈，49.8度算什么？35度以下都没有意义！
你为什么不能躺？因为你体质不行！
效果如何？比按摩拔罐效果好多了！
别没见过就认为“石疗”很奇葩，在中国上下五千年的历史长河中，在大爷大妈们的智慧创作下，你没见识过的养生大法多着呢。
比如说“劝君晨早一杯尿，健康可保渡一生”的尿疗。
中国民间一直流传童子尿的偏方，只需一口，百病都走。只不过童子尿来源毕竟有限，最后只能“只要是尿，就有好料”。
网上有个中国尿疗协会的团体，宗旨是弘扬我国古老的饮尿文化，并与现代科学技术相融合，去实现“我喝我尿养我身”和“我喝我尿治我病”。“尿协”还会定期印发《尿疗法简讯》，普及喝尿知识。
尿疗毕竟是食疗，风险系数较高，一般的大爷大妈不敢尝试，不如以物理养生疗法为主。
比如撞墙疗法↓
撞墙派分支众多，又分前撞派、头撞派、背撞派等，但无论哪个门派，撞墙疗法的要领大体相同↓
撞墙能使“体内脏腑变得顺畅、通气……坚持锻炼一两年，颈椎疾病、肠胃不适、慢性咳嗽、腰酸腿痛等现象会好转消失……”
当然了，撞墙疗法最大的好处，还在于简单易操作，宅在家就能实践，帮大爷大妈们省了心，免去了到公园跟后辈抢器械之苦。
树疗无论是在操作手法和治疗效果上，都和撞墙疗法有异曲同工之妙。
背撞式↓
头撞式↓
胸撞式↓
树疗的要诀在于，用身体摩擦树木，感受天地精华的流动。树疗的效果是显而易见的，不但适合中老年人，对青年朋友同样有用。
有人经过树疗后皮肤变光滑了↓
有人在树疗7个月后内在气质得到了巨大的改变↓
友情提示：当你心情不好对生活失望时，不妨去逛逛某度的“树疗吧”，那里有一片美丽新世界，让你一日看尽世间精彩。
还有经验丰富的中老年养生达人，通过树疗获得了启发，在融合了太极功夫的精髓后，创造出了更简单的招式↓
别他们动作缓慢看似滑稽，其实是在通过某种心灵感应，经千年古树汲取大自然的精华。
比起撞墙功和树疗，拍打疗法在中老年群体间似乎更受欢迎。
拍打疗法据说是一个叫萧宏慈的大师创立的，要点是通过拍打身体、放松拉筋的方式调节身体循环。
萧大师深谙营销之道，将线上业务推广到线下，推出过拍打治疗深度体验营。有参加体验营的人“在拍打中嚎啕大哭把心门打开，身心轻松”↓
在萧大师的不懈努力下，拍打疗法还冲出了中国，走向了世界↓
当然，如果你有足够的勇气，可以尝试更刺激的养生项目。
比如火疗↓
在中老年养生专家们的认知中，火一直最崇高的信仰，火疗从来都是。当全身被撒上酒精，所有痛苦和哀愁，都在火焰腾起的那一刹那，灰飞烟灭了。
当然，火疗的关键在于保证治疗不“过火”，因为稍不注意火疗就有可能成了火葬，年纪本就偏大的中老年人尤其要注意。
但对真正的养生达人来说，如果“下完火海”不过瘾，还可以再“上个刀山”。
真的勇士敢于光着背，直面冰冷刀刃的拍打，毫无惧色↓
想更安全的话可以加道保险，比如披上一层薄薄的防护，接受菜刀在身上的快速敲打↓
这一古法养生术的要诀，在于通过刀刃与身体的接触，逼出体内的寒气和毒素。
刀疗和火疗一样，十分仰仗师傅对力道的把握，找一个可信靠谱老师傅很重要。
中国民间文化博大精深，中国的中老年人极具创造性，养生术肯定不止这些，还会有源源不断的新招数出来。
但养生需谨慎，小则伤身，重则要命。
比如旨在让更多人喝上尿的中国尿疗协会，2016年赫然出现在民政部的山寨社团名单中。但“山寨社团”的名号无法阻挡他们想要发扬尿疗的雄心，他们的终极目标是让全中国人乃至全世界人都能喝上自己的尿。
拍打疗法更是需要慎重。
2015年，远赴澳大利亚推广拍打疗法的萧大师，惹上了一宗命案。一名7岁的澳洲男孩参加萧大师的疗程后不幸去世。
在萧大师销声匿迹的那段时间里，他的拥趸们并没有一哄而散，反而团结在一起为大师祈福，祝愿他平安无事，“继续为广大百姓的健康做一个护法神”↓
不愧是大师，让人心心念念的大师。
至于文章开头的石疗，视频后半段有医生的采访，不怕烫掉一层皮的话，可以一试。
反正我是准备继续窝在家吹空调喝肥宅水刷剧了。
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