风儿轻轻一吹，看他人黑发飘逸，而你却只能头顶凉飕飕。朋友见面打招呼，夸的是玉树临风，对你的评价却永远是聪明绝顶。参加朋友聚会、公司聚餐，为了形象，只能戴个假发装好形象。只是，一吃饭、一喝酒，头上热得火烧火燎。脱个套头卫衣，都可能将假发弄掉，瞬间让自己成为整个聚会的焦点和大家的笑话。
而这一切，只因为你脱发严重，早早就谢顶了。
提到脱发，大家可能会说，脱发就是掉头发，我们每天都在或多或少地掉头发，这有什么呢？
其实，掉头发与脱发症状是有很大的区别。掉头发指的是正常的头发脱落现象，而脱发症状是非正常的脱发现象。脱发是日常生活中脑力劳动者极为常见的一种疾病，但它也不是脑力劳动者的专属疾病。
脱发症状根据病因的不同而异。既可逐渐发生使头发密度降低、头发稀疏，也可能表现为头发短时间内大量脱落；既可表现为整体的头发均匀稀疏，也可表现为明显的局部头发脱落。
其中，以雄激素性脱发及斑秃较易识别。雄激素性脱发，往往在青春期后开始发病，男性多表现为前额及头顶部位脱发，发际线后移；女性则主要表现为头顶头发变稀疏，发缝增宽。
斑秃则表现为头发在短时间内簇集脱落，形成单个或数个圆形或椭圆形且界限清楚的脱发区。
脱发的原因也有很多。一般情况，遗传因素、年龄增长、精神压力过大、熬夜、作息不规律、内分泌失调、服用某些药物、自身免疫等因素都可能导致脱发的发生。
脱发的危害主要是影响患者的美观，尤其是对于一些年轻人来说，早早的谢顶，会给患者造成心理上的压力，使患者容易自卑、焦虑，给日常生活和社交活动都会造成一些不必要的烦恼。脱发同时可能伴有其它身体疾病存在。如甲亢、微量元素缺乏症等。
所以，怎样才能够做到让我们长久地保持黑发飘逸，有效地预防脱发，也是需要我们认真去学习的一件事。
首先，应该尽量避免紧张、焦虑、压抑等负面情绪，保持心情愉快。人的好多身体疾病，都是因为一些负面的情绪而引起的。每天保持愉快乐观的心态，是拥有一头飘逸黑发的关键。
其次，要注意饮食营养的均衡。不暴饮暴食，不挑食，不抽烟酗酒，保持良好的饮食习惯，是拥有一个健康身体的前提。
再次，要养成一个规律的作息时间。不熬夜，尽量少加班。争取做到早睡早起。勤锻炼，多运动。
另外，有的患者是由于头皮的毛囊发炎，引起毛囊受损，从而在毛囊炎的部位没有头发新生，这些患者建议找皮肤科医生开药，不能过于频繁洗头，以免过度清洁反而损伤毛囊。雄激素性脱发也需要配合药物治疗。
综上所述，如果我们养成一个良好的生活习惯，必要时配合医生的治疗那么，也可以尽量避免脱发这个烦恼。
（图片来源于网络）
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