消水肿菜谱(消除水肿的最佳武器的做法步骤)(1)

红豆和薏米都是消除身体浮肿的最佳食材,这次收到苏泊尔电炖锅的试用,首选了这道粥。平时用普通锅熬煮薏米,一个是煮薏米时间太长,其次还要担心在煮的过程中会溢。用了苏泊尔的电炖锅发现,不仅省力许多,砂锅粥程序不会溢,而且薏米红豆均煮的软烂。口感超棒的。(收起)

难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

薏米70克 稻米50克
红豆50克

辅料

枸杞5g

【红豆薏米粥】消除水肿的最佳武器的做法步骤

消水肿菜谱(消除水肿的最佳武器的做法步骤)(2)

1. 备好所需食材,薏米洗净提前用水浸泡一夜,红豆、稻米和枸杞淘洗干净待用;

消水肿菜谱(消除水肿的最佳武器的做法步骤)(3)

2. 将食材全部加入到电炖锅中,加入足量的水;

消水肿菜谱(消除水肿的最佳武器的做法步骤)(4)

3. 盖上锅盖,启动煮粥程序,煮约2小时即可。

小贴士

待粥煮好后,可以根据自己的喜好,添加少许糖。

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